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寶寶20個月食譜做法是什麼

母嬰更新时间:2024-07-16 20:39:35

　　寶寶在20個月的時候，一定要食譜多樣化，因為這個時候的孩子，需要更多的營養補充，才能确保自己孩子身體正常的發育，因為這個時間段孩子不但需要大量的鈣，同時也需要大量的蛋白質和維生素，所以食譜一定要全面化，下面内容就介紹了寶寶20個月食譜做法，你可以全面了解一下。

　　雞蛋餅

　　材料

　　黃油适量，雞蛋2個，面粉半杯，小蔥1根，牛奶小半杯，番茄醬1勺，鹽适量，胡椒适量(可不加)

　　做法

　　1、雞蛋打散，加入蔥末、牛奶、面粉、番茄醬、鹽和胡椒攪拌均勻(面糊是較稀的那種)

　　2、在平底鍋上放一小塊黃油，把模具放在鍋中間，讓黃油不要流出模具(我買的就是很簡單的圓型模具)

　　3、用湯勺舀出雞蛋糊倒進模具裡，大概1厘米厚比較好。小火，加蓋，焖一會兒大概一分鐘。

　　4、晃動模具，發現底部已經成型後則可用刀按着模具邊切一圈，然後去除模具，翻面再煎一分鐘，用牙簽插進入發現裡面也是固态就可以起鍋了。

　　小訣竅

　　1、番茄醬可以不提前加在蛋糊裡，最後擠在蛋餅上也可以。

　　2、其實我用的不是蔥花而是一種叫basil的植物葉子，通常它會放在意大利面裡。這款香料味道很濃郁，所以要加些番茄醬來互補一下。

　　3、一定要用小火加蓋焖，這樣才容易定型，煎的時候不能急。

　　4、每煎一個就要重新加一次黃油哦！

　　寶寶在20個月的時候，是需要營養更全面的時候，所以家長在這個時間段要引起重視，給孩子更多的食譜多樣化，這樣才能讓孩子通過食譜的多樣化，能更好的讓發育不會出現任何的營養缺乏，以上介紹了更多的食譜的做法，你可以全面的了解一下。

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