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孕婦可以喝茶葉水嗎

母嬰更新时间:2025-01-23 17:41:47

孕婦可以喝茶葉水嗎?孕婦在孕期盡量少喝或不喝茶，特别是濃茶，因為茶葉含有大量的鞣酸，可能會與鐵結合，從而使孕婦對鐵的吸收量減少，嚴重可能會引起缺鐵性貧血另外，茶葉中還含有咖啡因，可能會影響孕婦的睡眠，今天小編就來說說關于孕婦可以喝茶葉水嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!

孕婦可以喝茶葉水嗎

孕婦在孕期盡量少喝或不喝茶，特别是濃茶，因為茶葉含有大量的鞣酸，可能會與鐵結合，從而使孕婦對鐵的吸收量減少，嚴重可能會引起缺鐵性貧血。另外，茶葉中還含有咖啡因，可能會影響孕婦的睡眠。

所以，建議女性在懷孕期間少喝或不喝濃茶、咖啡、可樂等飲品，多喝溫水，多吃一些富含蛋白質的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，注意飲食清淡營養。注意保暖，避免受涼感冒，注意個人衛生，保持心情舒暢，保證充足的睡眠，保持作息規律，注意定期産檢。

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