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夏季合理安排寶寶飲食

母嬰更新时间:2024-12-25 09:54:39

炎熱的夏季又開始了，有些寶寶胃口不好，吃不下飯怎麼辦？這個問題可真是難倒很多父母了，有的父母選擇給寶寶吃開胃的藥，但是是藥三分毒，開胃的藥寶寶吃多了也不好，小編還是建議用食療的方法來幫助寶寶們健脾開胃吧！今天看到了幾個開胃食譜，供大家參考借鑒，希望您的寶寶吃嘛嘛香，身體棒棒的！

夏季合理安排寶寶飲食（這個可以讓寶寶在炎熱的夏季胃口大開）1

寶寶開胃食療一：山藥排骨湯

中醫學上說，寶寶脾濕會影響胃口，而山藥具有很好的健脾祛濕功效。山藥與排骨一起熬湯給寶寶吃，不僅口感好，而且能開胃健脾。

夏季合理安排寶寶飲食（這個可以讓寶寶在炎熱的夏季胃口大開）2

寶寶開胃食療二：鴨胗鹹橄榄湯

鴨胗和鹹橄榄都具有開胃降氣的功效，因此鴨胗炖鹹橄榄湯是寶寶開胃的一道絕佳食譜。這裡提醒大家，鹹橄榄本身比較鹹，因此一道湯隻需要一兩粒鹹橄榄即可，鴨胗可以炖爛一點，這樣熬出的湯才出味，相信寶寶們都會愛吃的！

夏季合理安排寶寶飲食（這個可以讓寶寶在炎熱的夏季胃口大開）3

寶寶開胃食療三：豬脾鹹橄榄湯

中醫認為，豬脾具有健脾胃，助消化的功效，特别适合用于小兒脾胃虛弱、消化不良、食欲減退的症狀。由于豬脾有一定腥味，單獨煮很多寶寶不喜歡吃，而豬脾與鹹橄榄的搭配則正好幫助豬脾去了腥味，這道湯自然而然容易被寶寶接受了。

夏季合理安排寶寶飲食（這個可以讓寶寶在炎熱的夏季胃口大開）4

寶寶開胃食療四：四神湯

四神湯的主要食材是山藥、茯苓、芡實、紅衣蓮子等。四神湯具有健脾、降燥等功效。四神湯可以和瘦肉或小腸一起熬煮效果更佳。四神湯雖然對開胃效果好，但小寶寶也不能多喝，一個月喝一兩次即可。

夏季合理安排寶寶飲食（這個可以讓寶寶在炎熱的夏季胃口大開）5

夏季合理安排寶寶飲食（這個可以讓寶寶在炎熱的夏季胃口大開）6

把這兩個容易混的給大家發出來看看

寶寶開胃食療五：紅棗山楂泥

山楂具有消食健胃的功效，山楂熬煮成泥給寶寶吃具有很好的消積作用，但由于山楂口感較酸，因此搭配紅棗一起熬成泥口感更佳。

夏季合理安排寶寶飲食（這個可以讓寶寶在炎熱的夏季胃口大開）7

寶寶開胃食療六：蘿蔔排骨湯

蘿蔔能夠幫助腸胃蠕動，促進新陳代謝，蘿蔔炖排骨口感清甜，因此也是寶寶健脾開胃的一道好食譜。

夏季合理安排寶寶飲食（這個可以讓寶寶在炎熱的夏季胃口大開）8

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