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上班族每天喝葛根川七茶腰不酸腿不痛

健康更新时间:2025-09-11 16:44:40

　　久坐的危害，不用多說，大家應該都知道。久坐已經成為導緻死亡和殘疾的十大原因之一，頸椎病、腰椎病等更是屢見不鮮。所以，小編在這裡呼籲大家一定要正視久坐的危害，采用合适的應對措施，不要讓久坐成為危害我們身體的緻命殺手！

　　當然，改變久坐的陋習不是一朝一夕的事情，而已經産生的腰酸背疼讓我們苦不堪言！所以，小編今天要為大家推薦一款養生茶，對緩解腰酸背疼有着非常神奇的效果。

　　葛根川七茶

　　做法：

　　用水将葛根、獨活、甘草清洗過濾。所有藥材用熱開水沖泡10-20分鐘後，将藥材過濾掉，茶水即可飲用。開水用量450ml。

　　飲用方法：

　　3天飲用一次即可，10次為一個周期！

　　功效：

　　葛根具有鎮靜、松弛肌肉的功能，很好的改善肌肉酸痛、頭疼症狀。獨活是祛風濕的藥材，對背部肌肉痛、關節疼痛、腰酸背痛等症狀都有很好的緩解作用。白芍可以補充氣血、緩急止痛。川七也具有補腎強要的功效。

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