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為什麼孕婦不宜吃西瓜

母嬰更新时间:2024-12-28 03:43:16

　　孕婦懷孕後，口味是比較刁的，在孕婦懷孕期間，家人應該盡量滿足孕婦的要求，讓孕婦保持愉悅的心情，但是也要注意孕婦飲食問題。西瓜是夏天水果的最佳選擇，但是孕婦是不建議吃太多西瓜的。西瓜對孕婦會有一定影響。所以很多人都說孕婦不宜吃西瓜，但是不是說不能吃，隻是要格外注意。

　　西瓜性涼多糖，孕婦吃西瓜時有很多注意事項：

　　1、孕婦吃瓜要适量

　　西瓜性涼，吃多容易引起腹脹、腹瀉等疾病。而且西瓜含糖量高，如果吃西瓜太多，就會攝入過量糖分。由于孕期女性内分泌發生了生理性變化，體内胰島素相對不足，對血糖的穩定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會發生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發孕婦流産和早産的一個重要原因，因此，孕婦不能過量吃西瓜。

　　2、孕婦飯前或飯後别吃瓜

　　西瓜中大量的水分會沖淡胃液，在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會占據胃的容積，使就餐中攝入的多種營養素大打折扣。

　　3、孕婦不要吃“冰西瓜”

　　為避免引起腸胃疾病，吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是溫度過低的冰西瓜，孕婦吃後可能會引發宮縮，嚴重的可能引起早産，甚至危及胎兒的生命。另外，切開後冷藏的西瓜易滋生細菌，孕婦吃後易發生腸胃疾病。建議孕婦吃新鮮，剛切開的常溫西瓜。

　　其實孕婦是可以吃西瓜的，隻是不宜吃，但是也不是說不能吃。隻是不能吃太多了，孕婦吃西瓜的時候也要注意不要吃冰凍西瓜，冰凍西瓜的細菌比較多，而且選擇西瓜的時候要選擇新鮮的，熟透了的西瓜，避免不必要的麻煩和問題。希望可以幫助到大家。

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