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老年人上火怎麼辦才好

健康更新时间:2025-04-30 10:20:05

　　很多老年人都有上火的毛病，尤其是一些老年人由于牙齒退化之後帶了假牙，這樣很容易出現牙龈上火的，再加上老年人體質逐漸變得虛弱，這個時候牙龈的抗病能力更差，更容易受到病菌感染，于是上火、發腫發痛的現象就更為普遍，其實生活中有一些小方法就能夠對付經常上火的問題。

　　首先檢查上火原因。是因為假牙帶的不合适還是因為假牙的清潔不到位，還是最近喝水喝的少，追根溯源。

　　如果是假牙的問題，首先要針對假牙采取一些措施，如糾正，清洗。要提醒老年人按時清洗假牙，最好用保利淨等專業的假牙清洗用品。

　　如果是喝水喝的少，要提醒老年人經常喝水，夏天可以為老年人每天準備綠豆湯，用于去火的綠豆湯隻需要開鍋後煮3-5分鐘即可。

　　還需要配合藥物治療，人工牛黃甲硝唑是治療牙龈腫疼的對症藥，這種藥物很容易在藥店内買到。清火片可以幫着老年人祛除體内多餘的火氣，主要用于去肺火。

　　适當選擇中性水果或偏涼性的水果輔助去火同時增強體抗力，讓老年人每天吃适量的水果，适當補充人體所需的維生素和礦物質，增強體抗力。

　　慣在于養成，讓老年人養成一種健康的生活習慣，避免牙龈上火再次發生。

　　經常上火的人平時應該注意飲食清淡，一定要多喝水，并且家中可以常備一些藥。常見到可以對付上火的藥是清火片以及人工牛黃甲硝唑等。對于上火更應該從生活費方式中加以改變，比如說，平時多參加一些戶外活動，不要長期久坐，也不要總是宅在家裡，老年人應當多到戶外做有氧運動。

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