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産後能吃阿膠糕嗎

母嬰更新时间:2025-04-27 23:24:24

　　女性産後會進入哺乳期，這段時間是非常重要的。在此期間飲食一定要注意。阿膠可以補氣血，對身體好處也很多，但是産後到底可不可以吃阿膠，很多人并不了解。女性産後體質虛弱，并且失血量較大，此時可以說是氣血兩虧，吃阿膠補一補身體是靠譜的。阿膠的造血功能很好，特别适合失血過多的産後女性。

　　阿膠具有補血作用，的、産婦從藥店買來的阿膠該怎麼吃呢，産婦吃阿膠可是要一二月之後才可以吃的，下面我來教大家怎麼做。材料：核桃仁，芝麻，枸杞，紅棗，阿膠。步驟：先從藥店買阿膠，枸杞，再從市場上買紅棗，核桃，芝麻，将這些準備齊全。買來的阿膠一塊一塊的，先不要急，阿膠拿去藥店讓他們給你攪碎，他們那裡有專門的工具。把阿膠攪碎後就可以開始做了，将阿膠末加入黃酒一塊放入鍋中開始熬，中間最好加入點水，要不會熬的阿膠都沾鍋上，浪費。

　　将準備好的芝麻，核桃仁，枸杞，紅棗倒入熬制好的阿膠中攪勻。将熬好的阿膠冷卻之後放到盤裡面，也可以放到袋子裡面放到冰箱，一天吃10克左右就行了不要吃太多，吃的時候用刀子切就可以了。濃濃的芝麻味道很香的。

　　阿膠可以促進我們身體對該的吸收，女性産後要面臨哺乳期，在此期間身體對鈣的的需求是很大的，鈣可以通過乳汁進入到孩子身體，滿足孩子身體骨骼發育的需求。如果在這個時候吃阿膠，則身體會吸收食物中更多的鈣，間接的有利于孩子的生長。

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