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懷孕可以吃海瓜子嗎?懷孕吃什麼比較好

母嬰 更新时间:2024-08-12 21:18:19

  女性在懷孕之後胃口會變得非常差,所以經常會吃些自己喜歡的食物,但是孕期身體比較特殊,飲食不當還會出現流産,那麼海瓜子懷孕期間真的能吃嗎,下面一起了解下。

  海瓜子是形狀像是瓜子的貝殼。海瓜子富含蛋白質、礦物質(如鐵、鈣)等多種營養成份,能夠為人體補充營養。

  殼類小海鮮或河鮮可以正常食用,對小孩及孕婦的礦物質補充非常有幫助,而且很多孕婦在早孕期間胃口不正常,類似海瓜子等海鮮相對肉類不油膩,有益開胃。當然任何東西不能多吃,尤其海鮮必須确保新鮮熟食,否則會影響腸胃不适,即使對正常人也是這樣。

  了解海瓜子懷孕期間能不能吃之後,我們知道其實孕婦懷孕期間很多東西都是可以吃的,而且孕期一定不能總是吃同一種食物,要注意飲食多元化,才能保證營養的充足。

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