在我們身邊，人們都經曆過上火的問題。上火的時候會出現疖子、疱疹等問題，不僅會對人的生活造成一定的影響，還會讓你茶飯不思，所以很多人還是很讨厭上火的，所以孕婦上火也是一件值得關注的事情。孕婦上火應該喝什麼湯？好機會。大家一起來關注一下吧。

　　孕婦上火應該喝什麼湯？

　　魚腥草炖雪梨

　　材料:魚腥草100克，雪梨250克，糖适量。

　　練習:

　　1.将鮮雪梨洗淨，晾幹，将皮切成小塊，梨核扔掉備用。

　　2.從魚腥草中除去雜質。，洗淨，晾幹，切成小塊，放入砂鍋中，加适量水，煮沸，文火煮30分鐘，用紗布過濾，去渣。

　　3.将過濾後的魚腥草汁放入砂鍋中，加入小塊梨，加入适量的水和糖，用小火煮至梨塊完全酥脆。

　　銀耳竹笙湯

　　原料:銀耳4-5個(100克左右)，竹筍2-3個，蓮子10-15個，枸杞15-20個，紅棗10個，百合10個，冰糖适量。

　　練習:

　　1.黑木耳用水浸泡5-6小時左右，取出洗淨，分成小朵，去蒂備用。

　　2.竹筍用清水浸泡10-20分鐘，撈出，切成2厘米的片，放入沸水中焯一下。

　　3.蓮子、枸杞、紅棗、百合分别洗淨，放入電飯鍋内鍋，加入銀耳、竹筍，加水6-7杯水，外鍋加水2杯水，煮至開關跳開，加入适量冰糖，外鍋加水半杯水繼續煮至開關跳開。

　　孕婦上火與飲食禁忌:

　　1.溫熱的水果

　　水果富含維生素，因此是人們喜愛的食物。水果可以給我們提供大量的水、糖、維生素和礦物質。但上火的孕婦要注意，不宜吃太多溫性水果，如芒果、橙子、櫻桃、番石榴等。這些水果屬于溫性水果，過多食用溫性水果容易導緻火上澆油的情況，引起孕婦身體不适。

　　2.堅果

　　堅果富含蛋白質、礦物質、油脂、維生素等，很受孕婦歡迎。但堅果吃多了會上火，如腰果、松子、瓜子、杏仁、開心果等。因為堅果熱量高，夏天如果不注意過量食用，會引起體内上火，導緻上火。孕婦已經上火了，就要減少堅果的食用量。

　　3.辣味調料

　　食用辛辣調味品(如八角、茴香、茴香、桂皮、花椒、白胡椒等。)可引起便秘、痔瘡、脹氣、少尿、排尿困難等。，以及口角炎、咽炎。孕婦應少吃或不吃這類調料，以免加重上火。

　　4.熱肉

　　羊肉和狗肉是熱肉。上火後，孕婦最好不要再吃了。

　　5、油膩食物

　　大量油膩食物會增加胃腸道負擔，使大量血液滞留在胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，從而導緻腹脹、食欲下降、疲勞加重。

　　6.雞湯

　　雞湯很适合滋補身體，但如果上火後喝雞湯，效果就相反了。孕婦上火後應以進補為主，可以喝鴨湯或鴿子湯。

　　7.糖

　　夏天，如果大量糖分進入體内，會使血糖升高。血糖過高時，一方面會促進被汗液污染的皮膚上細菌的生長，容易引起疖、痱子、癰等皮膚炎症。另一方面會産生大量的酸性物質，打破血液的酸堿平衡，使身體變成酸性，從而降低免疫力和抵抗力。

　　8.冷食

　　冷食可以緩解熱的感覺，但對孕婦的口腔、牙齒、腸胃都有不良影響。因此，孕婦上火後不宜吃太多生冷食物。

　　9、避免大量飲水

　　上火後可以多喝水，但喝水需要注意技巧。你應該采取一次喝少量多次水的方法，一次喝不超過300ml為宜。過量飲酒不僅會稀釋胃液，還會影響消化功能。

　　孕婦一定要注意飲食清淡，不要吃任何引起上火的東西。這些都是你要注意的。為了孕婦的身心健康，平時一定要注意健康的生活。好機會其實已經介紹給你了。為了你們幸福美好的生活，讓我們一起關注吧。最好快點行動。你還在等什麼？

　　,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!