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孕婦幾個月開始就要左側睡

母嬰更新时间:2024-09-15 07:29:46

相信經曆過漫長孕期的寶媽們最為深惡痛絕的一個睡覺姿勢就是左側卧，如果比較注重寶寶成長發育的寶媽們幾乎整整一個孕期都是左側卧下來的，可想而知寶媽們對于這個睡姿有多厭煩。但是如果寶媽們貪得一時痛快，選擇平躺睡覺，特别是對于中後期的寶媽，經常平躺睡覺的話，不但有可能危及到寶寶的發育，對自己也會造成一定的安全隐患。

孕婦幾個月開始就要左側睡（孕媽平躺睡覺危害大）1

仰卧影響血液循環

對于前三個月的孕媽媽來講是最舒服的事情，想怎麼睡就怎麼睡，可是一旦到四五個月，寶寶開始長體重的時候，最不建議的睡姿就是平躺。肚子大了之後子宮自然而然會被撐大，平躺的時候對靜脈的壓迫會逐漸增大，最直接的問題就是會導緻孕婦低血壓，表現為心慌、頭暈、下肢靜脈曲張等等症狀。因而如果寶媽們出現了上述的表征，那麼一定不要平躺了，必須改回左側位。

孕婦幾個月開始就要左側睡（孕媽平躺睡覺危害大）2

右側卧容易影響血壓供應

很多寶媽都想着說既然不能平躺，那麼我右側卧總可以吧，如果偶爾換換位置是可以的，但是經常右側卧的話，也是會出問題的。經常右側卧，寶媽的子宮會不同程度的向右旋轉，從而使血管受到牽拉，這個時候胎寶寶的血壓供應會出現影響，嚴重的話會影響胎寶寶的發育。因此如果寶媽們睡得不舒服了可以偶爾左右交替一下，但是不要長時間右側卧。

孕婦幾個月開始就要左側睡（孕媽平躺睡覺危害大）3

左側卧可減少子宮壓迫

孕媽媽左側卧對于胎寶寶來講能夠充分保證胎盤的血液供給，因而胎寶寶既不會出現缺氧的狀況，也能夠随時随地保證胎寶寶的營養輸送，因而如果實在堅持不住左側卧的寶媽們，平時多念念左側卧對于胎寶寶的好處，努力堅持一下吧！

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