1、慢慢延長哺乳的間隔時間,如果寶寶兩個小時喝一次奶,媽媽可以慢慢延長到三、四個小時喂一次奶,或是用其他輔食來替代。
2、寶寶都會有習慣性的喝奶需求,而這種喝奶的習慣必須逐漸地改掉。例如:寶寶早上起床習慣喝母乳、中午必須喝完母乳再睡覺。那麼媽媽可以比寶寶更早起床,讓寶寶無法直接在床上喝奶,中午改成讓寶寶到公園去玩耍,玩累了就回家睡覺。
3、寶寶斷奶的過程也是增加輔食的過程。添加輔食不僅可以為寶寶增加營養,促進生長發育,而且可以慢慢改變寶寶的進食習慣,口味從單一變為多樣。同時形态多樣、味道各異的輔食還可以豐富寶寶的感覺,促進食欲,鍛煉吞咽和咀嚼能力。
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