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孕婦的正确睡姿

母嬰 更新时间:2024-12-24 11:47:59

  1、在孕早期可選擇自己較為舒适的睡姿,不要采取趴卧位即可。

  2、而在孕晚期,由于子宮膨脹劇烈,所以建議采取側卧位,其中尤以左側卧位最佳。左側卧位有以下優點,其一可減輕增大的子宮對孕婦主動脈和髂動脈的壓迫,維持正常的子宮動脈血流,保證胎盤的血液供給。其二可增加心髒的回心血量,改善腦組織的血液供給,對于妊高症的發生具有一定預防作用。最後可改善子宮的右旋程度,改善胎兒的供氧狀态,有利于胎兒的生長發育,減少胎兒發生宮内窘迫的概率。

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