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坐月子眼睛疼怎麼辦?

母嬰 更新时间:2024-08-12 19:22:08

  坐月子是中國人的一個千百年來的傳統,是指女性在生完孩子後要完全修養一個月,不能着涼不能從事重體力勞動,合理的調節飲食,讓身體得到充分的調養,緩解因為生孩子帶來的勞累和疼痛,現代社會很多女性忽視了月子調養,有人經常會用電腦和手機上網,所以坐月子眼睛會疼,那麼坐月子的時候眼睛疼怎麼辦呢?

  月子期間一定要注意按時休息,不能勞累過度,不要整天對着電腦以免視力疲勞,用電腦一段時間後一定要閉上眼睛輕輕地按摩臉部,也可以向遠方望一望,這樣有助緩解視力疲勞,也可以用鹽水來洗眼,鹽水能起到消炎殺菌的作用,可以一周用兩次,水裡的鹽不要放得太多,以免引起不良的刺激,也可以用茶葉來洗眼睛,也可以起到消炎的作用。眼裡進東西的時候不要使勁的揉,用水洗幹淨即可。

  慎寒溫

  随着氣候與居住環境的溫濕度變化,産婦穿着的服裝與室内使用的電器設備,應做好适當的調整,室内溫度約25~26℃,濕度約50%~60%,穿着長袖、長褲、襪子,避免着涼、感冒,或者使關節受到風、寒、濕的入侵。

  适勞逸

  适度的勞動與休息,對于惡露的排出、筋骨及身材的恢複很有幫助。産後初始,産婦覺得虛弱、頭暈、乏力時,必須多卧床休息,起床的時間不要超過半小時,等體力逐漸恢複就可以将時間稍稍拉長些,時間還是以1小時至2小時為限,以避免長時間站立或坐姿,導緻腰酸、背痛、腿酸、膝踝關節的疼痛。

  勤清潔

  頭發、身體要經常清洗,以保持清潔,避免遭受細菌感染而發炎。古代由于環境簡陋,生活條件差,又沒有電器設備,因此規定較嚴,而有一個月不能洗頭、洗澡的限制,現代人不必如此辛苦。洗頭,洗澡要用40℃左右的溫水,洗完頭後要及時用幹毛巾擦幹頭發。

  調飲食

  前面三項每一個人都沒有差别,飲食方面就有個人體質的差異性,應該有所不同;再者,産後排惡露、哺乳也許有不順的情形,或者有感冒、頭痛、口破、皮膚癢、胃痛等等疾病發生,飲食與藥物就必須改變。坐月子的飲食還是以溫補為主,最好請醫師根據個人體質作調配比較妥善。

  用腹帶

  産後使用收腹帶為産後媽媽所青睐,選用的好,對于産後松弛腹肌的生理恢複、保持體形,确實可起到極好幫助,如由高級腹帶和草本中藥相結合的專業功能産後收腹帶,不僅收腹效果好,對産後子宮、産道快速複舊,促進惡露排淨,減少瘀患遺留等均具良好作用,是産科醫生比較看好的一種。

  收骨盆

  女性懷孕時荷爾蒙的作用使骨盆擴張,分娩時,骨盆恥骨聯合被撐開,擴張和被撐開的骨盆得不到及時恢複,不僅會出現胯部增寬、臀部松弛、屁股增大等形體變化情況,還會導緻O型腿、腰痛、恥骨痛等諸多問題,選用一款專業優質的骨盆矯正帶,對于松弛的骨盆和臀部的恢複極有幫助。

  以上是有關坐月子出現眼睛疼該怎麼辦的詳細介紹,以及女性朋友在坐月子期間應該注意的原則,坐月子是女性生完孩子後的頭等大事,女性由于生完孩子身體的各項功能都發生變化,所以坐月子一定要調養好身體,但是也要保證科學坐月子。

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