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手淫易疲勞的治療方法

健康更新时间:2024-12-19 14:13:29

　　很多青少年還未結果的男性朋友，很多人都有手淫的習慣，手淫的問題一方面會給我們帶來快感，但是同樣也會給我們自身的身體健康帶來很大的傷害，最近還有一部分人出現了手淫易疲勞的情況，這種情況雖然不嚴重但是也危害到了我們自身身體，下面就讓我們一起了解一下手淫易疲勞解決方法吧。

　　1. 刺激商陽穴。商陽穴位于食指尖端桡側指甲旁。傳統醫學認為，刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩性衰老。可在上下班乘公共汽車或電車時，用食指鈎住車内的扶手或吊環;或在閑暇時兩手食指相鈎反複牽拉;或利用傘柄等按摩食指。

　　2. 刺激關元穴。關元穴位于臍下3寸處，屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂“任脈”，是指不論男女都與其生殖系統有密切關系的一支經脈，任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位。可用指壓法按摩刺激關元穴，或是交替用左右手繞臍旋轉按摩腹部，刺激任脈上的有關穴位。

　　3. 刺激三陰交穴。三陰交，顧名思義，是肝經、脾經、腎經三條陰經交會之處。三陰交穴本身屬于脾經，位于胫骨内側、腳内踝上約10cm處。針灸該穴主治遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睾丸縮腹等，是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。因此，經常用手指按摩此穴可增強男子性功能。

　　4. 刺激湧泉穴。湧泉穴位于足掌心，屬于足少陰腎經。每晚臨睡前用熱水洗腳，以及用手指按壓該穴，或放一條小圓木棍，赤腳踏上反複滾動等，都可刺激該穴，有助于性功能。

　　以上介紹的手淫易疲勞的解決方法已經是被證明過的解決出現手淫的情況非常不錯的方法，可以幫助我們最短時間内恢複正常的身體正常健康狀況水平，都是青少年應該盡量減少手淫的次數，避免出現一系列不必要的疾病危害到我們自身的身體健康。

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