小兒多動症是小兒常見疾病的一種，而且這種疾病在孩子身上的發病率是很高的，由此可見，現實中患有小兒多動症的孩子是很多的。導緻小兒多動症的原因往往也有很多，所以對于小兒多動症而言，一旦患上這種疾病的時候就是需要立即治療的時候，而且這個時候治療還不算晚。關于小兒多動症的治療方法有很多，自我療法就是其中的以後總。
小兒多動症是需要及時地進行治療的，因為許多患有小兒多動症的兒童是受到小兒多動症的嚴重困擾的。小兒多動症的常見症狀一般都有：好動、亂動、交頭接耳、上課注意力不集中等等。那麼，針對這種現象，下面就來仔細說說小兒多動症的自我療法。
将傳統醫學中的按摩、拔罐、刮痧、熏洗、艾灸、手療、足療、耳療、藥物、貼敷、食療以及現代醫學中的運動、音樂、心理調護的治病方法介紹給讀者，為患者提供更多自我治療的途徑，突出其自然性、實用性，使讀者易讀、易懂、易掌握，在家中就可進行自我治療，充分發揮患者主觀能動性，為患者開辟自我康複的新天地。
1.應少食含酪氨酸的食物，如挂面、糕點等；少食含甲基水楊酸的食物，如西紅柿、蘋果、桔子等；飲食中不要加入辛辣的調味品，如胡椒之類，也不宜使用酒石黃色素，如貝類、大紅是、柑榄等食物。
2.應多食含鋅豐富的食物。因為鋅是人體内的微量無素，與人體的生長發育密切有關。鋅缺管常使兒童食欲不振，發育遲緩，智力減退。研究發現，學習成績優良的學生，大多數頭發中鋅含量較高。所以，常吃含鋅豐富的食物，如蛋類、肝髒、豆類、花生等對提高智力有一定幫助。也可以選擇補鋅産品，這樣效果更快。例如新稀寶牌鋅硒寶片。第三代蛋白鋅，從蛋白提取，鋅的含量很低，幾乎和食物的含鋅量相當，絕對安全，人體無任何副作用，可飯前服用。它的活性高，可有效促進人體對各種營養素的吸收和利用，且不會拮抗鈣鐵等營養素的吸收，從而最終達到使人體從膳食來補充各種營養素的效果
3.應多食含鐵豐富的食物。因為鐵是造血的原料，缺鐵會使大腦的功能紊亂，影響兒童的情緒，加重多動症狀。因此多動症孩子，應多食含鐵豐富的食物，如肝髒、禽血、瘦肉等。補鐵産品可以選擇鐵之緣片。
治療小兒多動症的方法有很多，而最常見的莫過于小兒多動症的自我療法了。小兒多動症的自我療法對于小兒多動症的治療效果要比其他的一些方法來的好一點，而且對于患兒的身體也沒有太大的危害的。所以當我們的孩子患上小兒多動症的時候，不妨試試自我療法來治療吧。
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