由于現在大多家中都是獨生子女，父母、婆婆爺爺都是寵愛有加。在洋快餐盛行的現在，大多數孩子都非常愛吃，家長也就順其心意。可是這樣卻增大了肥胖的幾率，也有着越來越多的兒童出現肥胖現象，這對兒童的發育影響非常大。兒童減肥不比大人，兒童是無法像大人一樣忍受饑餓，所以，在給兒童選擇減肥食譜上就很講究。下面就來看看作文庫知識百科給您介紹的兒童減肥食譜吧！
一 蝦米白菜
材料：幹蝦米、白菜、少許味精、食鹽、醬油、植物油
做法：1.需要先将幹蝦米用溫水進行充分的浸泡，備用；
2.把白菜洗幹淨後，切成段，熱鍋燒油，然後把白菜放入鍋中進行翻炒，直至半熟；
3.然後把泡好的蝦米也倒入鍋中，并放入适量的食鹽和味精，加足量的清水，用蓋子蓋上進行焖煮，直至全熟即可食用。
二 冬瓜湯
材料：冬瓜、陳皮、蔥姜、食鹽、味精
做法：1.将冬瓜洗幹淨後切成塊狀；
2.然後在鍋中燒水，放入冬瓜，并同時加入陳皮以及姜蔥，再加适量的食鹽進行調味；
3.加足量的清水，先用大火燒開以後，再改成小火，直到冬瓜被煮爛為止，再放入适量的味精即可食用。
三 清蒸鳳尾菇
材料：鳳尾菇、精鹽、味精、香油、雞湯
做法：1.把買來的鳳尾菇清洗幹淨，去掉雜質，然後放入開水中焯煮；
2.将焯煮後的鳳尾菇晾冷卻後，沿着菌褶将其撕開，使菌褶向上；
3，把弄好的鳳尾菇放入湯盤中，加适量的精鹽、味精、香油以及雞湯，蒸熟即可食用。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
