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孩子說話緊張臉紅怎麼辦

母嬰 更新时间:2025-01-30 02:59:15

  很多人在小的時候都會有過說話緊張臉紅的情況,甚至現在都還會有類似現象。家長。老師對于說話緊張臉紅的孩子也是頭疼,鼓勵有時候并不起作用。這該怎麼辦呢?如何才能幫助孩子解決說話緊張臉紅的毛病呢?一起看看吧!

  不管是男孩子還是女孩子,緊張于說話有兩種情況,

  一種是過分羞澀,見到異性或者喜歡的異性才緊張。

  一種是在陌生環境緊張,熟悉環境不緊張,

  一種是人少的時候不緊張,人多的場合面對公衆才緊張,

  如果因為羞澀,那麼這是自然反映,别過度理會,人總有那麼一個階段,不管男孩還是女孩,注意說話得體就可以了,你可以在說話時把注意力集中到一些其他方面,比如風景,其他路人,或者屋内擺設,這樣可以讓自己放松,注意給自己創造一個合适的說話空間,比如緊張怕對方發覺,可以在人多的地方和他/她說,這樣自己就不的不大聲說,當然說話的效果就會減弱了很多,或者在一個有音樂的環境裡,看你喜歡了

  在陌生環境緊張的人,可以尋找主動聊天的機會,找一些看起來比較順眼你覺得她/他态度比較好的人聊天,問題從簡單的說起,從天氣到城市面貌,逐步切入到家庭呀,孩子呀,以前自己的一些經曆呀。這樣都比較能夠産生共同話題,如果是年輕人就更容易尋找話題了,從某本書到某段求學經曆。這樣逐漸逐漸這個環境裡你就發現至少有一個陌生朋友了,逐步改變陌生感。消除自己緊張感覺

  人少不緊張,公衆場合緊張,這是緊張最多出現的地方,因為公衆場合說話代表言論必須适度的鄭重。話題内容的嚴肅,除了娛樂節目裡的脫口秀,一般都避免話題的随意性。這樣的場合也不會很多,記的上場前做充足準備。記得要講的提綱和順序,這樣即便忘詞,也不太多影響整體效果。

  記得上場後面向正前方觀衆,記得可以選擇将視線放置到中場位置,這樣不會讓人覺得你眼睛低垂的羞澀。你也不會因為看的太清楚人們表情而感到緊張。按照平時說話的語氣适度音量放大,不要想着馬上就說完下去,這樣隻會讓自己越來越緊張。注意分散自己的東西,比如燈光,可以把自己當作兩部分,一個是在台上發揮的,一個是自己的看客。這樣自己表演給自己看,感覺自己抽離出會場氛圍,就逐漸能夠把控自己的狀态了。如果是非正式的公衆場合,比如和很多人一起會餐。

  這時候你按照自己性格來,内項的就多注意聆聽,不要因為你不說話而忽略大家的話題,然後逐漸尋找自己感興趣的話題,慢慢表達,配合手勢和表情,這樣自然而然就慢慢不緊張了,臉紅就算有一下子,也會消退下去的。

  孩子因為心智不成熟,出現說話緊張臉紅的情況其實也是正常的,家長也不必過于擔心和焦慮。相信随着時間的推移和孩子自己不斷地訓練、成長,說話緊張臉紅的情況會有所緩解。建議家長不要給孩子過大壓力,否則容易揠苗助長。

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