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寶寶吃什麼輔食最好

母嬰 更新时间:2024-11-28 20:49:14

  1、寶寶輔食要營養均衡,少油少鹽。添加輔食的過程就是讓嬰兒逐漸适應各種食物的過程,培養對其他食物感興趣,逐漸由奶類食物改為以固體為主的食物。

  2、6個月吃泥糊狀的食物,一般是高鐵米粉、菜泥、水果泥、肉泥。

  3、7~9個月的時候以碎末狀食物為主,可以吃爛面條、米飯、粥、碎菜葉、水果的碎末。

  4、10~12個月的時候可以吃碎塊狀和指狀的食物,可以吃面條、米粉、小饅頭、面包、碎菜、水果的小塊小條、蛋黃、肉類、魚類、豆腐類都可以吃。

  5、輔食添加由少到多,由一種到多種,由細到粗,由軟到硬。

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