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為什麼自己總控制不住自己的脾氣

圖文 更新时间:2024-08-20 03:16:38
脾氣每個人都會有,無論是急性子還是慢性子,不高興的時候會發脾氣,可不高興時脾氣來了,該怎麼對待呢?

就說我自己吧,我是一個急性子的人,性格急,外向型,一旦遇上問題,脾氣馬上就來了。說心裡話,急性子真的不好控制,表情來的快不說,還會讓外人馬上就能覺察出來,你是高興還是不高興。

為什麼自己總控制不住自己的脾氣(控制不住自己的脾氣)1

但現在,我不會生氣了,因為我牢記了一句話,氣大傷身,對身體無益,氣出病來還得花錢治病,不劃算。

所以現在,自己要發脾氣時,我就會去幹活,打掃家務衛生,這屋忙完忙那屋,廚房啊,客廳啊,幹的熱火朝天都不知道累,而且還越幹越有勁,全部忙完,回過頭來自己還會欣賞一下自己的勞動成果。

為什麼自己總控制不住自己的脾氣(控制不住自己的脾氣)2

這時候的自己早已把不愉快的事忘在九霄雲外,都忙完後自己在看看書,聽聽音樂,晚上再出去跳跳舞,時間就這樣,在不知中過去了,脾氣也随着時間慢慢的釋放了,這時的心情就會特别的好。

總之,我的經驗生氣時一定要找點事做,分散精力,一會兒情緒就會穩定,人嘛要知道生活沒有順風順水,哪能遇到點事情就發脾氣,尤其是現在人到中年,更要控制情緒,我說的這些你别說還挺管用,不信你們就試試。

為什麼自己總控制不住自己的脾氣(控制不住自己的脾氣)3

隻有心态好了,一切就都好了,這就是真理,就看你記沒記住。,

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