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請問坐月子真的可以洗澡嗎

母嬰更新时间:2026-02-16 09:08:36

　　我們都知道女性生完孩子對身體會造成非常大的傷害，往往很多女性會通過坐月子的方式來對身體進行調理，但是在中國傳統的坐月子習俗是當中是有一些不正确的想法，很多老年人認為女性在坐月子時身體沾到水會容易引起風濕病等，其實這樣是不衛生的還容易導緻身體細菌滋生，下面一起了解一下請問坐月子真的可以洗澡嗎

　　請問坐月子真的可以洗澡嗎

　　産後及時清潔身體具有活血、行氣的功效，可幫助産婦解除分娩疲勞，保持舒暢的心情；還可促進會陰傷口的血液循環，加快愈合；使皮膚清潔幹淨，避免皮膚和會陰傷口發生感染；加深産婦睡眠、增加食欲，使氣色好轉。因此，月子裡及時洗澡對産婦健康十分有益。如果會陰部沒有傷口，隻要疲勞一恢複就可開始洗沐浴。

　　人對産後淋浴的産婦身體生理變化進行了觀察記錄。淋浴後，三分之二産婦體溫上升，三分之一體溫稍有下降。但是不管體溫上升還是下降，波動不超過0.5℃，均在正常範圍。血壓波動也很微小。對子宮收縮以及每日惡露的顔色、數量、氣味和出血等均沒有不良影響。

　　與不洗澡的産婦相比，産後洗澡者皮膚清潔，會陰部或其它部位感染率降低。由于洗澡使全身皮膚血管擴張，血流加快，促進了局部血液循環；如有傷口，可加快愈合。洗澡還有活血行氣的功效，可以解除分娩過程中的疲勞，洗澡後産婦普遍感到精神舒暢。淋浴後，84%的産婦氣色好轉，睡眠加深，排便正常，較快恢複體力。淋浴對于乳腺分泌也有一定促進作用，可以提高乳汁質量。此外，産後及時洗澡的産婦，其嬰兒鵝口瘡（即口腔黴菌感染）發生率較低。

　　坐月子洗澡注意事項

　　最好淋浴（可在家人幫助下），不适宜盆浴，以免髒水進入陰道引起感染。如果産婦身體較虛弱，不能站立洗淋浴，可采取擦浴。

　　每次洗澡的時間不宜過長，一般5--10分鐘即可。

　　冬天浴室溫度也不宜過高，這樣易使浴室裡彌漫大量水蒸氣，導緻缺氧，使本來就較虛弱的産婦站立不穩。

　　洗後盡快将身體上的水擦去，及時穿上禦寒的衣服後再走出浴室，避免身體着涼或被風吹着。

　　上面就是對請問坐月子真的可以洗澡嗎的介紹，通過了解以後我們知道女性在坐月子期間是可以洗澡的，而且隻有按時洗澡才能保證良好的個人衛生讓身體變得更加輕松，另外月子期間一定要注意飲食營養的均衡，不要吃得過于油膩要注意清淡飲食。

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