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坐月子滿月後注意什麼呢

母嬰更新时间:2024-12-04 23:39:29

　　可能我們很多媽媽們在生了孩子之後都會坐月子，坐月子期間一定要注意自己的身體引起特别的重視，可能我們經常容易出現頭暈的情況，最主要的原因就是由于我們自身為生孩子時間流失了大量的血液，應該注意多喝一些紅糖水，總結一下坐月子滿月後注意什麼吧。

　　第一，注意休息充足，這是最重要的.

　　第二，保持室内适當的通風，但頭不要吹到風.現在夏天的話，吹風扇時不要吹着自己吹.

　　第三，注意不要久坐久站久躺，不要做太辛苦的事情.

　　第四，注意個人的身體衛生，可以隔天洗澡，隔上三到四天或一個星期洗頭.注意洗澡是在傷口拆線三到五天後，洗完後衣服穿暖，不要從浴室出來又受涼.洗頭最好要在自己感覺頭沒那麼重，人覺得輕松的日子後洗，若人感覺不是昏昏沉沉的不要洗.洗後趕緊用在浴室内熱吹風吹幹才出浴室.

　　第五，要多吃多餐，多喝湯.這樣身體恢複快，而且奶水好.

　　第六，醫院開的那些收複子宮的藥和補血的藥等等要堅持吃完.

　　第七，不要看電視，看書，看電腦等等很傷眼睛的.我就是當時看了，現在眼睛經常會痛.

　　其它就是注意喂奶的一些事情，喂奶一定要喂完一邊再喂另一邊，而且要喂空.寶寶要是吃着吃着睡着了，可以掐掐他讓他醒繼續吃.若還是奶脹要用吸奶器吸空.喂奶的姿勢要正确，要不對以後的身體不好.

　　坐月子滿月後注意的事項有很多，在坐月子期間我們千萬不要吃一些辛辣的食物，也不要進行一些劇烈的體育鍛煉，一定要注意多休息，多喝一些紅糖水可以有效的幫助我們緩解自身出現的氣血不足的問題，效果是非常不錯的。

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