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櫻桃加蘿蔔 輕松減去多餘肉

健康 更新时间:2025-04-28 07:22:11

  小巧粉嫩的櫻桃可以促進腸胃蠕動和消化液的分泌,而蘿蔔有利于提高新陳代謝,這兩種食物的巧妙結合,還有減肥的作用哦。下面給您介紹幾個關于櫻桃和蘿蔔減肥的小偏方。

  一、爽口櫻桃蘿蔔

  材料:櫻桃蘿蔔200克,莴筍100克。調料野山椒100克,鹽20克,水500克,白醋10克。

  做法:

  1.櫻桃蘿蔔去蒂後洗淨;莴筍洗淨後改刀成長5厘米、寬1厘米、厚1厘米的條備用。

  2.鍋内放入水、野山椒、鹽大火燒開,熄火後晾涼,放入櫻桃蘿蔔、莴筍、白醋浸泡24小時後取出,裝盤即可。

  二、糖浸櫻桃蘿蔔

  材料:櫻桃蘿蔔,檸檬,白糖,鹽

  做法:

  1.櫻桃蘿蔔洗淨切薄片,并保持蒂端不切斷。

  2.檸檬皮撮茸,再将檸檬對半切開,擠出檸檬汁。

  3.檸檬汁、檸檬皮茸、綿白糖、鹽混合均勻,加入少量清水,充分攪拌使白糖和鹽溶化。

  4.将蘿蔔倒入混合液裡攪拌均勻。裝如密封保鮮盒放入冰箱腌 1天。其間要将蘿蔔翻1次,使其均勻入味。

  三、牛肉炒櫻桃蘿蔔

  材料:櫻桃蘿蔔2個,牛肉片250克,蒜末适量,鹽适量,生粉适量,料酒适量,生抽适量,老抽适量,生油适量。

  做法:

  1.櫻桃蘿蔔去皮洗淨後切片。

  2.牛肉片洗淨後用适量鹽、生粉、料酒、生抽、生油腌制2小時

  3.鍋内放少量油,燒熱後加入少量蒜末,爆香後加入牛肉片,稍微翻炒後上碟備用。

  4.鍋内放少量油,燒熱後加入少量蒜末,爆香後加入櫻桃蘿蔔。

  5.加入适量老抽和清水,蓋上鍋蓋焖至汁快收幹。

  6.加入牛肉片炒均勻即可。

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