每每提到補腎,男人們首先想到的就是吃補藥,從中醫角度來說,有一些名貴的中藥材的确可以算是補藥,但中醫的建議是不能經常吃。所以說,還在吃補藥補腎的男人真不如吃水果補腎更實在。
1、木瓜
木瓜性溫、味酸,入肝、脾經;具有消食,驅蟲,清熱,祛風的功效;主治胃痛,消化不良,肺熱幹咳,乳汁不通,濕疹,寄生蟲病,手腳痙攣疼痛等病症。木瓜性溫,不寒不燥,其中的營養容易被人體吸收,特别是可發揮潤肺的功能。當肺部得到适當的滋潤後,就能更好地行氣活血。用木瓜250克,切片後放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡兩周後啟用,每次飲用15毫升,每日兩次,連服兩周,能治腎虛陽舉不堅和早洩。
2、葡萄
葡萄味甘微酸、性平,具有補肝腎、益氣血、開胃力、生津液和利小便之功效。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及多種維生素B1.B2.B6.C和P等,還含有多種人體所需的氨基酸。取新鮮葡萄200克,去皮、核搗爛後,加适量溫開水飲服,每日一至兩次,連服兩周,可治前列腺炎和小便短赤澀痛症。
3、猕猴桃
猕猴桃又稱“奇異果”,含維生素C,可強化免疫系統,促進傷口愈合和對鐵質的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,補充腦力所消耗的營養細胞;它的低鈉高鉀的完美比例,可補充熬夜加班所失去的體力。對男性來說,猕猴桃更具有奇異的功效:它含有不少精氨酸,能促使血液循環順暢,增進男性性能力。
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