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葡萄糖酸鋅每天補鋅量是多少

生活 更新时间:2024-11-23 20:04:43

葡萄糖酸鋅每天補鋅量是多少?你好從嚴格上來說,硫酸鋅是有機鋅,含有酸根離子,它和體内胃酸結合時,能産生氯化鋅而氯化鋅是強腐蝕劑,對胃腸道有刺激作用,引起惡心嘔吐等副作用,胃酸結合,它隻能飯後再服用來減少副作用;且因含鋅量較高,能拮抗鈣鐵等營養素的吸收,不可長期服用其實補鋅,食補,現在小編就來說說關于葡萄糖酸鋅每天補鋅量是多少?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

葡萄糖酸鋅每天補鋅量是多少(補鋅可以用硫酸鋅補鋅嗎)1

葡萄糖酸鋅每天補鋅量是多少

你好。從嚴格上來說,硫酸鋅是有機鋅,含有酸根離子,它和體内胃酸結合時,能産生氯化鋅。而氯化鋅是強腐蝕劑,對胃腸道有刺激作用,引起惡心嘔吐等副作用,胃酸結合,它隻能飯後再服用來減少副作用;且因含鋅量較高,能拮抗鈣鐵等營養素的吸收,不可長期服用。其實補鋅,

食補

是最好的方式,最符合機體代謝。食補可吃如:生蚝、牡蛎、鲱魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等。但食補有個缺點:就是補得慢。再加上每個人的腸胃不同,有些甚至是難以補上;如果缺鋅比較嚴重或想快速補鋅,則應用鋅劑補,這樣補鋅更及時、全面。用鋅制劑補鋅時,最好用無副作用吸收更好些的蛋白鋅,目前常見的主要有這些,自己對比:1代無機鋅:硫酸鋅、氯化鋅、硝酸鋅(副作用強烈,已淘汰,目前多應用于臨床以促進傷口愈合)2代有機鋅:葡萄糖酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅、檸檬酸鋅、氨基酸鋅、乳酸鋅等(價格低廉但有些副作用,要飯後服用,兒童及孕婦不建議用)3代蛋白鋅:新稀寶牌鋅硒寶(沒副作用吸收更高,補鋅效果好,掏寶銷量第一鋅劑)可以找找。

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