總是見有些人每逢還每到冬天的時候，就開始穿上厚厚的冬服了，許多人都說自己怕冷，但是很多人都不知道自己為什麼怕冷，還有些人認為怕冷是因為陽虛的原因，那麼怕冷是陽虛嗎？下面就讓小編給大家詳細介紹一下吧！
陽虛體質的人一般春夏兩季比較好過，最難熬的就是秋冬兩季，因為“怕冷”是陽虛體質人最常見的特征。到了秋冬這兩個敏感季節，尤其要注意腰部和下肢保暖。夏季暑熱多汗，也易導緻陽氣外洩，使陽氣虛于内，要盡量避免大量的運動，因為出汗過多也會傷到陽氣，但也不能口渴就貪涼。在陽光充足的情況下适當進行戶外活動是個不錯的選擇。如果你是陽虛體質的人，那麼當一個室内遊泳館的救生員顯然不是一份好職業。
陽虛體質的人一般有這樣一個共同特征，那就是“怕冷嗜睡”，尤其是到了冬天，宅在家裡恐怕是不二的選擇了。而冬天又是人體積蓄脂肪的一個季節，食欲比其他三季要旺盛很多，陽虛質的人由于缺乏體育鍛煉，又喜歡睡覺，下身很容易囤積脂肪。所以，多進行一些适量的下肢運動，對陽虛體質的人非常有效果。
身體的虛分很多種，有陰虛和陽虛之别。生活中常說怕冷是身體虛弱的表現，那麼怕冷是陰虛還是陽虛？陰虛和陽虛的區别在哪裡？下面小編為您介紹陰虛和陽虛的症狀表現。
陰虛：主要表現為少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗、頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振、虛熱、自汗、脫肛、子宮下垂、舌淡而胖、舌邊有齒痕、脈弱等，胃功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。
陽虛：人怕冷，尤其是背部和腹部特别怕冷，一到冬天就手冷過肘，足冷過膝。很多年輕女性也常見手腳發涼，不過如果僅僅是手指、腳趾發涼或發涼不超過腕踝關節以上，不一定就是陽虛，與血虛、氣虛、氣郁、肌肉松弛無力有關.陽虛體質常見夜尿多，小便多，清清白白的。水喝進去是穿腸而過，直接尿出來，缺乏蒸騰氣化。不但白天小便多，晚上還要起夜兩三次。老年人夜尿多是陽氣正常衰老，如果小孩子尿床、中年人和青年人經常夜尿，就是陽虛。要注意不能多吃寒涼冰凍的食物，盡量少用抗生素、清熱解毒的中藥，以保護陽氣。
看了小編的介紹，相信你對怕冷是不是陽虛有了比較清楚地了解了吧？如果你有這種怕冷的現象的話，最好及時到醫院做一個檢查，如果症狀比較嚴重的話，最好及時采用藥物進行調理一下，如果症狀不嚴重，最好還是在飲食上多注意一下。
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