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曬太陽身體癢要怎麼辦？

健康更新时间:2025-02-08 05:57:51

　　有許多原因會使身體發癢，蚊蟲叮咬是一種情況，機體代謝紊亂和内分泌異常是另一種情況。但許多人肯能不知道，太陽的照射也能使身體發癢。除去蚊蟲叮咬等可見因素外，其餘情況的發癢都是身體發出的警告，我們應當引起重視。今天小編就為大家講講有關因太陽照射而發癢的事宜。

　　當皮膚發癢時，切記不可去抓撓患處，以免越抓越癢，更會導緻範圍擴大。而且搔抓很可能會損傷皮膚，加強皮膚的反應性，如果你撓得太用力了，可能會引起皮炎或是留下色素沉着和皮膚苔藓樣硬化，這樣治療起來就會更加困難了。

　　所以說很多情況下如果瘙癢不是很嚴重就盡量忍一忍，不要随便去抓撓。

　　皮膚敏感的人容易被曬傷或者過敏，從而導緻發癢。要盡量避免強烈陽光的刺激，出門注意抹防曬霜或者穿長袖以避免曬傷。另外皮膚敏感的人對一些沐浴用品要比較注意，很多産品裡的成分對大多數人都不會緻敏，但是皮膚敏感的人就很容易過敏。應盡量選擇天然的産品，不要用香皂.。

　　需要提醒的是，曬太陽雖有益身心健康，但也不應選擇日正當中連續三兩個小時近乎全裸地曝曬。吸收少量陽光能“養形養神”，讓人健康有活力，過多則耗精氣神，還有患皮膚癌之虞。我們應随季節變化，根據自身經驗來決定曬多久才能獲得好的效果，而且要合成維他命D根本無需全裸地曬太陽，穿短袖襯衫和短褲即可。

　　有些愛美的女性為保持肌膚的白皙，會選擇盡量避開太陽的照射。這樣雖能防止皮膚便黑，卻不益于身體健康。長期缺乏陽光的照射會使身體缺乏維生素D，一種能延緩衰老的激素。到頭來，雖有了白皙的皮膚，卻加快了衰老，反而得不償失。

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