母乳是寶寶最營養的食物，因此對于産後媽媽來說，最迫切的事情當然是希望可以通過下奶，給寶寶提供最為營養的母乳，不過對于産後媽媽來說，還要注意的是，隻有産後如何正确下奶真正的了解，這樣才可以更快也是更多的給寶寶提供更多母乳，讓寶寶快點長大哦。
很多産後媽媽就是因為對于産後如何正确下奶不得要領，所以說産後下奶變成一件非常痛苦的事情，不過隻有注意方法，和合理的飲食保健的話，這些都不是問題了。
産後如何正确下奶
1、先用肥皂洗淨雙手，用濕熱毛巾擦洗乳頭乳暈，同時雙手柔和地按摩乳房3-5分鐘，促進乳汁分泌。
2、保持舒适體位。一般采用坐位，若産後幾天母親身體特别虛弱，可暫用側卧位，但要特别注意防止睡着後壓在寶寶臉上或身上發生窒息事故。
3、抱起寶寶，坐在較矮的靠背椅上，讓寶寶與你胸貼胸、腹貼腹，嘴與乳頭成同一水平位。
4、用拇指和其餘四指分别放在乳房上、下方呈“C”形，托起乳房;若乳汁過急，可用剪刀式手法托起乳房。
5、用乳頭從寶寶的上唇掠向下唇引起覓食反射，當寶寶嘴張大、舌向下的一瞬間，快速将乳頭和大部分乳暈送入寶寶口腔。
6、用溫柔愛撫的目光看着寶寶的眼睛。
7、先吃空一側乳房，再換另一側，下次哺乳相反，輪流進行。
8、哺乳結束時，讓寶寶自己張口，乳頭自然從口中脫出。
9、喂奶後要抱直寶寶輕拍其背，讓寶寶打個“嗝”，以防溢乳;若寶寶入睡應取右側卧位，以防吐奶嗆入氣管引起窒息。
10、喂奶完畢，擠出少量乳汁均勻地塗在乳頭上，讓其自然幹燥，保護乳頭皮膚。
11、每次喂奶後一定要擠出或吸出剩餘乳汁。
12、哺乳期間，母親要戴合适型号的純棉胸罩，以支托乳房和改善乳房血液循環。
所以對于産後媽媽來說，一定要正确的了解産後如何正确下奶，然後注意飲食的營養均衡，還有要注意的是母乳喂養方式的正确，這樣的寶寶才可以吃到最為健康的母乳哦。
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