補鈣是如今很多人都在做的事情，那麼新生兒能補鈣嗎？很多家長在小孩剛出生後就開始為他們提供更多的營養，例如補鈣，這究竟對不對呢？補鈣注意事項有哪些呢？我們又應該如何補鈣呢？

　　首先我們來了解一下嬰兒究竟需不需要補鈣。專家表示，嬰兒身體中的礦物質約占體重的5%，鈣約占體重的2%。身體的鈣大多分布在骨骼和牙齒中，約占總量锝99%，其餘1%分布在血液、細胞間液及軟組織中。

　　人有兩個生長高峰期：1歲以前(兒童缺鈣将導緻發育遲緩，發育不良。諸如出牙晚、學步晚、雞胸)和12—14歲(身材矮小、生長痛)。 鈣嬰兒的成長非常的重要，但是家長也不能盲目給孩子補鈣，過量補鈣會對嬰兒的成長造成影響，家長應該選擇一些高品質的奶粉，因為這些品牌奶粉都是按标準生産的，奶粉中也含有嬰兒成長所需要的鈣質。

　　如何補鈣

　　第一，适當曬太陽。經常讓寶寶在戶外活動

　　春秋天，你可直接讓寶寶在太陽下，夏天在樹蔭下，使寶寶的皮膚經常接觸紫外線。紫外線照射，可促進皮膚内貯存的7-脫氫膽固醇，經光化學作用轉化為維生素D3。太陽光照射，可使皮膚貯存維生素D3備用，不會使維生素D過量。曬太陽時不要隔着玻璃窗，陽光中的紫外線很少能穿透玻璃窗。而且，要盡量多露出皮膚，增加皮膚對VD的合成。

　　第二，口服鈣劑

　　鈣劑的制劑很多，家長可選擇含鈣量較豐富的無機鈣，如碳酸鈣，乳酸鈣，入口即化，有專門針對嬰兒的補鈣套裝，每天定量給孩子服用。一般從出生後半個月到1個月開始服用，一直服到2歲半或3歲。補鈣時一定要同時補充VD，促進鈣在腸道的吸收和利用。避免把鈣劑放到牛奶、米湯或稀粥等食物中，食物中的植酸會影響鈣吸收，導緻體内鈣吸收下降。鈣劑最好在兩餐之間服用，這樣可使鈣被體内更好利用，進餐時服用容易影響鈣的吸收率。

　　第三，乳鈣

　　乳鈣類産品由純天然牛乳提取，不傷腸胃，特别适合嬰幼兒吸收。乳鈣呈液體油狀，對于1歲以内嬰幼兒可以剪開膠囊尾部，直接擠到勺子或者寶寶奶瓶嘴上讓寶寶舔食，3歲以上寶寶可以直接咀嚼食用。或者可以添加到牛奶、果汁或者其他輔食當中，喂養方便，特别适合嬰幼兒。

　　注意事項

　　1、高鈣攝入會影響鐵、鋅、鎂等元素的吸收

　　一個人的身高，除了遺傳因素外，還必須有健全的内分泌系統以及維生素D和鈣等的協同作用，才能保障骨骼的充分生長。嬰兒和青春期兒童骨骼生長最快，鈣儲存量最多，保證鈣攝入量是必要的，但過量補鈣、重複補鈣、大量服用維生素D等做法并不科學，不但影響兒童胃口，還容易出現厭食、便秘及脹氣，甚至可能患上結石。同時，高鈣攝入還會影響鐵、鋅、鎂等元素的吸收，對于貧血以及缺鋅的孩子影響就更大。

　　2、四個月以内嬰兒母乳可以滿足其鈣的需要

　　專家提醒，一般情況下對于4個月以内嬰兒，每天母乳所産生的鈣就完全可以滿足其生理需要，在孩子長到五六個月時适當增加輔食，補充如奶制品、豆制品等含鈣量豐富的食物。1歲以内的孩子每天奶量在800毫升也足以提供生長所需要的鈣量，對于那些不吃母乳而吃牛奶的嬰兒，建議可在醫生指導下服用補鈣類産品進行适當補鈣。

　　3、均衡營養、合理運動保證兒童骨健康

　　專家表示，青春前期和青春期的青少年，雖然對鈣的需要量大于幼兒和學齡前兒童，但單純補鈣并不能明顯改善身高，均衡營養、合理運動才是保證兒童骨健康最切實有效的途徑。在冷暖适宜的秋季，對于不明顯缺鈣的孩子可以通過豆制品、奶制品和魚肉等食物來補充，并且鼓勵孩子多做戶外活動，配合陽光的紫外線作用以促進鈣在體内的吸收，因為曬太陽和戶外運動是最好的天然鈣制劑。

　　4、減少食物因素對補鈣的影響

　　由于食物中還含有許多影響鈣吸收和生物利用的因素，比如膳食中食鹽含量高或是吃了大量蛋白質，鈣就很容易從尿中丢失，影響補鈣效果。菠菜、油菜以及谷物的麸皮等食物中含有大量草酸或植酸，這些也會影響到食物中鈣的吸收。而适當的蛋白質，膳食中的維生素D，酸性氨基酸和低磷膳食則均可提高鈣的吸收，對于寶寶補鈣有一定促進作用。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的關于新生兒能補鈣嗎的相關内容，通過文中的介紹，相信大家已經知道了新生兒補鈣注意事項，當然也知道了應該如何補鈣，各位家長可以參考下，不要盲目給新生兒補鈣。

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