調節脾胃問題，可不僅僅是大人的事情，因為不管是誰，如果脾胃虛弱或者是受到一些疾病影響的話，那麼都會給身體健康帶，來不利的傷害，所以每個人都應該注重脾胃的調理，下面我們要去認識的是，兒童調節脾胃的方法，希望大家都能夠有注重這些調理脾胃的方法。
脾胃虛弱，小孩子自來都會有，程度不同而已，主要表現是不愛吃飯，瘦弱，愛生病。資料上說脾虛細分又可分為脾胃虛寒和脾虛胃熱，最明顯的區分是前者洩瀉後者便秘。根據寬寬近段時間的情況，鬧肚子頻繁，感冒，說明脾虛并沒有徹底調理好，屬虛寒。如行家所說，調理脾胃是長期的事情，但是指望小家夥好好配合吃藥是很難辦到了，必須另想辦法。首先打算在飲食上規範一下。根據搜來的資料整理如下，用于寬寬未來一段時間的飲食，以性平健脾的為主，性溫的适量搭配，性涼的暫時回避。+的表示有益，無标志的表示安全無害，-的表示暫時不可以吃。
糧食類：
大米：味甘，性平，健脾和胃，壯氣力，強肌肉之功。用于脾虛煩悶，洩瀉，消瘦，下痢。+++
玉米：味甘，性平。有補中健脾，除濕利尿之功。可用于洩瀉，痢疾等病。+++
小米：味甘，性平。有補中益氣，健脾益腎之功。用于脾腎不足所緻的納食少，煩渴，反胃嘔吐及病後體弱等。+++
糯米：味甘，性溫。有暖脾胃、補中益氣之功。用于胃寒痛，消渴，自汗，便溏，腹瀉。++
小麥：味甘，性涼。有健脾養心益腎，除熱止渴之功。用于口幹咽燥，煩躁不安，食欲不振等。++(發面和爛面條沒問題)
紅薯：味甘，性平。有健脾胃，潤便之功。用于形體消瘦，便秘等。---
薏仁：味甘淡，性微寒。有健脾止瀉，利水滲濕之功。用于洩瀉，食欲不振之症。（配合山藥煮粥）+
蓮子：味甘澀，性平。有健脾止瀉之功。用于脾虛久瀉，食欲不振。+++
芡實：雞頭米。味甘、澀，性平。補脾，止瀉，澀精。脾胃虛弱引起的經常性腹瀉+++
赤小豆：别名紅豆、紅小豆。味甘性平，健脾利水，解毒消腫 ++
表現了兒童調理脾胃的方法之後，那麼在生活當中，家長們就應該重視了，因為兒童的身體健康，以及各種疾病的預防，其實最大的職責在于父母身上，所以隻要父母們更多地去了解這些常識，那麼才可以幫助兒童，更好地保證身體健康。
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