雖然小編目前還隻是個單身狗，但是小編的幾位初中同學早已嫁人生子，過上了令人幸福的生活。和她們聊天的時候，聽她們講講自己的小孩，其中也有一些苦惱，就是寶寶吃奶奶頭疼。說的小編好臉紅，人家還是個小孩子嘛。好了，介于這個問題好像也是經常被詢問的，那麼小編就做了下面幾個總結，希望對那些寶媽有幫助。
用一手托住乳房，大拇指在上方餘四指在下方，手要放置乳暈之外。用乳頭去觸碰嬰兒的嘴唇等他把嘴張開得夠大，把乳頭放進嘴内舌頭之上，便很快地把他抱近你。寶寶的舌頭應該是靠着乳暈在乳頭下方。當寶寶正确地吸時，你不應感到有任何的疼痛。
哺乳是一個綜合的過程，影響奶水的因素也是多方面的，包括飲食方面、精神情緒、休息睡眠、乳頭刺激、乳房排空等等方面都要多多注意。哺乳期有幾點注意事項需要堅持做好
一是堅持讓寶寶頻繁吸吮，按需哺乳，争取24小時喂寶寶12次。如果寶寶不吃，就用吸奶器吸。尤其是晚上夜間，是泌乳激素分泌高峰期，一定要喂，那時的乳汁也更有營養。多換邊，每次喂奶至少換邊一次。每邊哺乳的時間盡量15分鐘以上，因為母乳區分前奶後奶，前奶比較清，後奶脂肪含量高，寶寶吸吮時間夠長，可以吸足後奶，營養充分也不容易感到饑餓的
二是多休息，多睡覺，陪寶寶一起睡。讓家人幫你分擔家務，你最好除了喂奶，照顧寶寶，其他什麼都不作。
三是保持愉悅的心态，樹立哺乳信心。乳汁分泌與大腦關系密切，過度緊張、憂慮、憤怒、着急、驚恐等不良精神因素可使乳汁的分泌減少。所以，樹立哺乳信心，放松心情很重要的
四是注意飲食營養均衡，避免回奶食物。哺乳期内涼性、辛辣、過鹹、油膩的食物盡量少食用。母乳喂養的媽媽注意了——回奶食物大收集 - 西祠胡同
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五是要要及時補充足量水分，母乳的主要成分是水，占到90%以上，你不能有渴的感覺，或小便發黃，這些都是缺水信号，會影響奶水量。
六是可以食用金裝乳母樂催乳營養食品調理提升奶量，改善乳汁質量。具有補氣養血、宣絡通乳的功效，适用于因産時失血耗氣、氣血虧虛或脾胃虛弱、氣血生化不足所緻的乳汁缺少或無乳等情況。
小編整理的資料還不錯吧，其實我覺得還挺全面的，以後小編自己應該是不會遇到這種情況了。看到這篇文章的小夥伴，尤其是女性同胞，一定要認真看啊，沒結婚的說不定以後就會用到了，結過婚的呢，可以推薦給自己的那些閨蜜啊什麼的。
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