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睡前喝杯水可在一定程度上防止腦血栓

健康 更新时间:2025-03-26 03:36:22

  腦血栓是老年人的一種常見疾病,它的發生不僅同高血壓、動脈硬化的程度有關,也與老年人的血液黏度增高密切相關。有研究表明,睡前喝杯水可在一定程度上防止腦血栓。

  腦血栓的發病時間多在清晨至上午期間,說明血黏度增高同腦血栓的發生有一定關系。人的血液黏度在一天之中不停地變化着,并有自己一定的規律:在早晨 4時至8時血黏度最高,以後逐漸降低,至淩晨達到最低點,以後再逐漸回升,至早晨再次達到峰值。

  所以,人們在深夜入睡前,特别是老年人,喝下約200毫升水,這樣第二天早晨人體的血黏度不僅不上升,反而有所下降。

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