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前額兩邊掉發要怎麼辦

健康更新时间:2025-06-20 12:04:09

　　前額兩邊總是掉頭發，讓很多人比較的苦惱，而且有些人嘗試很多的治療脫發的方法，都達不到比較好的效果，所以這也就告訴着我們，在生活當中面對突發問題時，必須謹慎采取科學的方法，比如注重自己的日常飲食，因為缺乏某些營養元素也會導緻脫發。

　　掉發、脫發防治、根治有效辦法造成掉發、脫發、斑秃的根本原因就在于酸性食物食用過多，而含鐵質、碘質、植物蛋白、堿性食物食用過少。其實，完全可以通過飲食來調節、防治

　　1.補充鐵質。經常脫發的人體内常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、锂魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

　　2.補充碘質。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蛎等食品。

　　3.補充植物蛋白。頭發幹枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　4.補充維生素E。維生素E有抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長得功能。可多吃鮮莴苣、卷心菜、黑芝麻等對護發有好處。

　　5.多吃含堿性物質。例如蔬菜和水果。掉頭發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體内代謝過程中産生酸毒素。

　　以上就是為何前額兩邊掉頭發的一些原因介紹，希望通過這些介紹之後，大家能夠正确面對這種狀況，如果自己也容易出現這種脫發問題，當然要注意采取有效的治療和預防方法，這樣才可以避免，因為脫發而給我們帶來的各種不利影響。

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