有的人在醫院檢查中會查出來血糖高這種現象，我們都知道血糖高是一種不好現象，但是我們并不知道該怎麼樣處理這方面的問題的。要是想更好的保護好人們的身體健康，我們需要認真的了解一下這方面的知識了。那麼到底剛發現血糖高怎麼辦？下面我們就來看看小編是怎麼樣解答這一問題的吧。
一、血糖偏高的原因：
(1)所使用的胰島素或口服降糖藥的劑量不夠，會導緻身體中的糖分仍然很高并卻居高不下，久而久之就會導緻血糖高。
(2)運動量明顯減少，胰島素不能有效發揮作用。适當的運動可以使血糖降到最合适，運動量減少會使但血中脂肪增加，可能加重血糖高
(3)攝食過多特别是甜食或含糖飲料，使的人體中的糖分含有量明顯高于标準的要求，同時還會形成血中脂肪增加，導緻血糖高。
二、飲食方面注意事項：
1， 主食一般以米，面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥，麥片，玉米面等，因為這些食物中有較多的無機鹽，維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利.
2， 血糖高患者的蛋白質來源，大豆及其豆制品為好，一方面，其所含蛋白質量多質好;另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物性食品，如肉類等.
3， 在控制熱量期間，仍感饑餓時，可食用含糖少的蔬菜，用水煮後加一些佐料拌着吃.由于蔬菜所含膳食纖維多，水分多，供熱能低，具有飽腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物.
4， 禁用食物有：白糖，紅塘，葡萄糖及糖制甜食，如糖果，糕點，果醬，蜜餞，冰激淩，甜飲料等.另外，含碳水化合物較多的土豆，山藥，芋艿，藕，蒜苗，胡蘿蔔等少用或食用後減少相應的主食量.
文章的最後，我們要說的是，可能剛發現血糖高并不是一種病态的，可能在過一段時間以後，血糖就會恢複正常了。所以說不一定血糖高以後就要擔心自己患上了病。要是持續了很長時間了以後，我們還是要認真去醫院進行疾病的治療的。
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