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防治口臭的方法有哪些

健康更新时间:2025-02-27 15:08:20

　　一些我們身體上小的疾病症狀，雖然不會随生命有直接的影響，也不會讓身體有很嚴重的痛苦症狀出現。但還是會影響我們的身體健康，所以這樣的情況也應該要及時的進行治療和控制。比如口臭的問題等。不但會影響健康，而且還會影響形象。那麼防治口臭的方法有哪些呢？下面我們就來說說看。

　　1.每次就餐前，做十餘次深呼吸，有助于避免産生口臭。

　　2.平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。

　　3.有頑固性口臭的人，應堅持每頓飯後刷牙。

　　4.積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

　　5.吃飯時不要吃得過飽，飽食易引起口臭。

　　6.睡眠時間不宜過長，過多的睡眠易導緻口臭。

　　7.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通過嚼茶葉、口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。

　　8.空腹時間不宜過長，長時間空腹易導緻口臭。

　　9.養成飯後漱口的習慣，特别是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。

　　10.在兩餐之前，吃些水果可有助于避免或減輕口臭。

　　防治口臭的方法隻要能積極的堅持使用，那麼就是能有非常好的治療效果的。一定要注意堅持使用。如果稍有好轉就不治療預防了的話，那麼口臭的問題還可能會反複的發生。也有可能口臭的問題會讓身體其他比較嚴重的疾病發生，所以一定要當心。

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