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懷孕頭三個月應該注意什麼

母嬰更新时间:2025-11-09 00:34:57

　　懷孕頭三個月是比較關鍵的三個月，因為這個時候寶寶在肚子裡面剛剛出人形，孕婦要在這個時候特别的注意自己的身體，養成一個良好的生活習慣和飲食上的規律。頭三個月就要做到以下幾點，以下幾點都是告訴了我們懷孕頭三個月應該注意什麼，一起來看下吧。

　　1.關注妊娠，及時就診。懷孕的身體信号因人而異，最初反應比較輕微，不具有特異性，常常被忽略。因此，關注月經日期尤其重要。發生避孕措施不好的性生活後，月經不準時就應該高度警惕懷孕的可能。及早确定妊娠，留給自己盡量多的時間決定如何對待新生命。因為終止妊娠時間越早，婦女身心受到的傷害越小。而孕期保健開始得越早，母親無意中傷害胎兒的風險也越小。兩條人命在身，誰還敢天馬行空。尤其最初三個月，一定要認真對待。一旦确認懷孕，就應該馬上到醫院建立圍産保健卡，進入當地的圍産保健網絡，進行系統的産前檢查、參加孕婦講座。母親和家人還應該積極配合醫生了解妊娠經過和有關病史。

　　2.戒煙戒酒。煙草中含有上百種有毒物質，對母子而言簡直是魔鬼的化身。孕婦直接或間接吸入煙霧會引起流産、早産、胎兒發育不良和各種畸形。發育敏感的胚胎對酒精非常敏感，母親酗酒大大增加胎兒發育遲緩和畸形的發生風險。

　　3.合理飲食和休息。早孕反應的不适，特别是嘔吐，令新手媽媽擔心胎兒會營養不良。其實不必過度緊張，這個小小的胚胎需要的營養并不是很多，堅持吃飯和身體内的營養儲備完全可以滿足他/她的小小要求。合理調整飲食以适應此時的生理特點，比如少吃多餐，選擇優質易消化的食物等等。小生命的出現帶給母親很多生理的變化，孕婦常常感到疲憊，格外需要休息，如果每日能夠增加一小段午睡，特别有利于恢複體力。

　　以上的幾點都是最基本的，也是最關鍵的幾點注意事項，隻有做到以上幾點，我們才可以在懷孕頭三個月裡健康愉快的度過，我們的寶寶在肚子裡才會安心的成長。以上的做到都記住了麼？一定要記住這些哦，要是不注意的話是非常危險和不健康的呢。

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