乳腺增生吃什麼好?
1、平時要多吃白菜、豆制品、海帶、魚類、酸奶。
2、多進食富含纖維素的蔬菜。
3、可進食紅薯、玉米、食用菌、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果。
4、少吃咖啡、可可、巧克力,不飲酒,不濫用保健品。
1、枸橘李粉方
制作:
将枸橘李(即香橼)100克曬幹或烘幹,研成細粉,裝瓶備用。每日2次,每次取枸橘李幹粉5克,用适量黃酒加溫開水(調勻)送服。
2、橘餅飲
制作:
将金橘餅50克洗淨,瀝水後切碎,放入沙鍋,加适量水,用中火煎煮15分鐘即成。早、晚分服,飲用煎汁的同時,嚼食金橘餅。
3、金橘葉茶
制作:
将金橘葉(幹品)30克洗淨,晾幹後切碎,放入沙鍋,加水浸泡片刻,煎煮15分鐘,用潔淨紗布過濾,取汁放入容器中即成。可代茶飲。或當飲料,早、晚分服。
4、刀豆木瓜肉片湯
制作:
先将豬肉50克洗淨,切成薄片,放入碗中加精鹽,濕澱粉适量,抓揉均勻,備用。将刀豆50克,木瓜100克洗淨,木瓜切成片,與刀豆同放入沙鍋,加适量水,煎煮30分鐘,用潔淨紗布過濾,取汁後同入沙鍋,視濾液量可加适量清水,大火煮沸,加入肉片,拌勻,烹入黃酒适量,再煮至沸,加蔥花、姜末适量,并加少許精鹽,拌勻即成。可當湯佐餐,随意食用。當日吃完。
5、海帶鼈甲豬肉湯
制作:
海帶65克(清水洗去雜質,泡開切塊),鼈甲65克(打碎),豬瘦肉65克,共煮湯,湯成後加入适量鹽、麻油調味即可。每日分兩次溫服,并吃海帶。
方中海帶鹹寒,含維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素、钴及豐富的碘鼈甲鹹寒,軟堅散結。常飲此湯,不僅可防治乳腺小葉增生,而且對預防乳腺癌有效,是價廉物美的食療方。
6、肉苁蓉歸芍蜜飲
制作:
将肉苁蓉15克,當歸10克,赤芍10克,柴胡5克,金橘葉10克,半夏10克分别揀去雜質,洗淨,晾幹或切碎,同放入沙鍋,加适量水,浸泡片刻,煎煮30分鐘,用潔淨紗布過濾,取汁放入容器,待其溫熱時,加入蜂蜜30毫升,拌和均勻即成。上、下午分服。
本方調理沖任,活血散結,适于乳腺小葉增生,證屬沖任失調者。
7、香附路路通蜜飲
制作:
将香附20克,路路通30克,郁金10克,金橘葉15克洗淨,入鍋,加适量水,煎煮30分鐘,去渣取汁,待藥汁轉溫後調入蜂蜜30毫升,攪勻即成。上、下午分服。
8、玫瑰蠶豆花茶
制作:
将玫瑰花6克,蠶豆花10克分别洗淨,瀝幹,一同放入茶杯中,加開水沖泡,蓋上茶杯蓋,焖10分鐘即成。可代茶飲,或當飲料,早、晚分服。
9、蘿蔔拌海蜇皮
制作:
将白蘿蔔200克洗淨,切成細絲,用精鹽2克拌透。将海蜇皮100克切成絲,先用涼水沖洗,再用冷水漂清,擠幹,與蘿蔔絲一起放碗内拌勻。炒鍋上火,下植物油50毫升燒熱,放入蔥花3克炸香,趁熱倒入碗内,加白糖5克、麻油10毫升拌勻即成。佐餐食用。
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