中老年人由于身體素質逐漸下降，容易患上一些疾病。而許多的老人還容易患上精神疾病。而焦慮症就是其中一種比較嚴重的疾病。那麼中老年人患上焦慮症有什麼危害呢？我們該怎麼去緩解老年人的焦慮呢，該怎麼去治療和預防呢？接下來，就由小編給大家介紹吧。
1、憂心忡忡：主要表現是，與現實處境不符的持續恐懼不安和憂心忡忡。雖然身體本無疾病，或有一點無傷大雅的小病，卻擔憂自己的病治不好，不斷地問醫生，擔憂看病花錢多。
2、不斷求醫：依賴醫院，依賴親人。病人常在兒女們的攙扶簇擁下，由西醫轉到中醫，由門診轉到住院處，一年四季時常看醫生，或住上幾次院。兒女們付出很大精力，病情卻不見好轉，甚至愈演愈烈。
3、痛苦無因：病人多方奔走于綜合醫院，見醫生就滔滔不絕地說：渾身難受，不能躺，不能坐，不願吃，不能睡，不能幹活等，但是經過檢查并無明顯症狀。老年焦慮症的原因是過度的内心沖突，自主神經功能失調，交感神經系統亢奮。
4、藥物成瘾：長期使用藥物，病人不同程度上瘾。尤其靜脈注射此類藥物，雖然病人很快進入舒服、輕松、能睡狀态，但成瘾迅速，難以戒斷。一旦停藥，病人反應強烈。
5、自殺危險：因老年人耐受性差，經不住折磨，一些病人最終選擇了自殺。他們毫不隐瞞自殺想法，他們讓家人去買安眠藥，甚至商量怎麼個死法。無論家人怎樣勸說，幫其找樂，悲劇還是發生了。
其實，中老年時期是人生中的重要階段，處于老齡化中的人，會出現一系列的生理和心理的變化，如果調解不當，很容易患上老年焦慮症。為了減少疾痛的折磨，老年焦慮症患者吃什麼很重要。
老年焦慮症食療吃什麼？
1.對食用化痰、順氣的食物。如竹筍、冬瓜、蘿蔔、橘子、柚西瓜、海帶、海白菜。
2.肉食主張食用：鴨子、鵝、鴿子、鹌鹑、烏骨雞等。
3.一些粥類食品也能起到養生靜心的功效，如棗麥粥、人參蓮子粥、山藥大棗粥、肉桂粥、小米粥、南瓜粥等。
4.多吃偏寒涼的食物和偏酸甜的食物。偏寒涼的食物有百合、芹菜、蘿蔔、薄荷和多種綠葉蔬菜;偏酸甜的食物，可以緩解人的緊張不安，代表食物有：西紅柿、紅薯、山楂、蘋果、赤豆、大棗、山裡紅、芍藥花等。
老年焦慮症吃什麼可以有效緩解焦慮症狀，提高中老年人的生活質量呢？相信大家通過以上小編的介紹，都對老年人焦慮症有了一定的了解了。另外，小編需要提醒大家，如果老年人焦慮症通過以上方法并沒有得到緩解，則需要去醫院進行治療了，免得耽誤病情。
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