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怎樣才能自然分娩 做好這些幫助順産

母嬰 更新时间:2025-02-23 02:43:21

  孕婦在分娩時主要有兩種選擇,一是剖腹産,二是自然分娩。對于準媽媽而言順産是她們的一個心願,因為自然分娩的孩子身體抵抗力等會更好。那麼準媽媽在懷孕期間要做好哪些事情才能順産呢?

  一: 矯正胎位

  1:通常,在孕7個月前發現的胎位不正,隻要加強觀察即可。因為在妊娠30周前,胎兒相對子宮來說還小,而且母親宮内羊水較多,胎兒有活動的餘地,會自行糾正胎位。若在妊娠30~34周還是胎位不正時,就需要矯正了。可以采用胸膝卧位法矯正胎位。

  二: 做好分娩前的準備

  預産期前2周,孕婦需要保持正常的生活和睡眠,吃些營養豐富、容易消化的食物,如牛奶、雞蛋等,為分娩準備充足的體力。臨産前,孕婦要保持心情的穩定,一旦宮縮開始,應堅定信心,相信自己能在醫生和助産士的幫助下會安全、順利地分娩。

  三: 做孕期體操

  1:孕期運動不但有利于控制孕期體重,還有利于順利分娩,這是因為:(1)、運動可緩解準媽媽的疲勞和壓力,增強自然分娩的信心。(2)、鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性,使關節、韌帶松弛柔軟,有助于分娩時肌肉放松,減少了産道的阻力,使胎兒能較快地通過産道。

  當然,準媽媽在練體操時要注意運動時間、運動量、熱身準備,防止過度疲勞和避免宮縮。另外,有習慣性流産史、早産史、此次妊娠合并前置胎盤或嚴重内科合并症不宜進行孕期體操。

  四: 定時做産前檢查

  1:孕婦定期做産前檢查的規定,是按照胎兒發育和母體生理變化特點制定的,其目的是為了查看胎兒發育和孕婦健康情況,以便于早期發現問題,及早糾正和治療。使孕婦和胎兒能順利地度過妊娠期和分娩。

  五: 控制體重

  寶寶的體重超過4000克(醫學上稱為巨大兒),母體的難産率會大大增加。巨大兒的産生與孕婦營養補充過多、脂肪攝入過多、身體鍛煉偏少有關。孕婦患有糖尿病,也會導緻胎兒長得大而肥胖。理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以内增加2千克,中期懷孕3~6個月和末期懷孕7~9個月各增加5千克,前後共12千克左右為宜。如果整個孕期增加20千克以上,就有可能使寶寶長得過大。

  六: 準媽媽想要順産,家人

  的參與至關重要。懷孕中,家人參與讓準媽媽增加順産信心;待産中,家人的鼓勵更加奠定順産的決心。很多時候順轉剖,往往都是家人無法忍受産婦的痛苦而做的決定,由此可見,家人對于順産的重要性。

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