唇部按摩法 呵護你的雙唇
滋養幹裂雙唇的按摩法
秋冬季氣候本來就幹燥,沒有很好呵護嘴唇的話,就會出現掉皮、幹裂的現象,按摩穴道可以讓我們的血液循環流暢,這樣肌膚問題也會相應的得到解決。
1、刺激腎經穴位
湧泉、太溪、複溜穴。腎經在五行中屬水,堅持對腎經上這三個穴位加以按摩刺激,可以很好地發揮滋陰的功效。
2、按摩湧泉穴
湧泉穴是足少陰腎經上的穴位,位于足心,也是足少陰腎經的起點。每天晚上溫水泡腳後:先将雙手搓熱,然後用一隻手扶住腳踝,另一隻手對準湧泉穴來回往複地推搓,一直到足心發紅、發熱為止。
3、按揉太溪穴
太溪穴位于足内踝後緣的凹陷中,是滋陰益腎的要穴。按揉太溪穴時,會有痛感,堅持按揉3分鐘後會有清涼感産生。如果力道不夠可以使用按摩棒或光滑的木棒進行按揉助力。
4、按揉複溜穴
位于小腿内側,跟腱的前方。太溪穴上兩指的位置。每天分别按摩左右腿的複溜穴3分鐘,不僅能解決唇部幹裂、還能改善手腳發麻的症狀。
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