生蚝最營養的做法-tft每日頭條

生蚝最營養的做法

時尚更新时间:2024-07-08 19:30:04

生蚝有治虛損、補氣血的作用，自己做來吃，補補身體，清蒸生蚝的做法簡單，蒸熟之後，澆汁或者蒜蓉都可以的，生蚝鮮嫩脆口，保存營養不流失，是女性的最愛哦。

生蚝最營養的做法（鮮美的生蚝營養又美容）1

【補婦人氣血食譜清蒸生蚝】

主料：生蚝8個紅椒1個青蒜2根

輔料：香油适量、鹽适量、蒜蓉30克、姜絲30克、蒸魚豉油20克、生抽10克、

步驟：

步驟1.蒜切蓉；姜切絲；紅椒、青蒜切末。

步驟2.生蚝洗淨外殼，帶上手套，用刀撬開外殼。

步驟3.用鹽水清洗粘蚝肉上的黑色汁液。

步驟4.用廚房紙巾吸幹蚝殼内和蠔肉上的水份。

生蚝最營養的做法（鮮美的生蚝營養又美容）2

步驟5.撒上蒜蓉。

步驟6.放上姜絲。

步驟7.蒸魚豉油、生抽、香油調入碗中。

步驟8.将生蚝和料汁一起放入鍋中。

生蚝最營養的做法（鮮美的生蚝營養又美容）3

步驟9.上鍋蒸8分鐘左右。

步驟10.出鍋後，撒上紅椒末、青蒜末，澆上料汁即可。

生蚝最營養的做法（鮮美的生蚝營養又美容）4

生蚝的價值

1.牡蛎是一種高蛋白、低脂肪、容易消化且營養豐富的食品，含有豐富的甘氨酸和一種名為肝糖原的糖類物質，它們的牡蛎美味的基礎。2.幹牡蛎肉含蛋白質高達45%~57%、脂肪7%~11%、肝糖原19%~38%.此外，還含有多種維生素及牛磺酸和鈣、磷、鐵、鋅等營養成分。其中鈣含量接近牛奶，鐵含量為牛奶的21倍。

生蚝的食用效果收斂鎮靜解毒鎮痛

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

時尚紙杯花手工制作大全教程
準備工具：白色紙杯、竹簽（超市賣燒烤東西那裡買的）、剪刀（個人建議這種尖嘴剪刀比較好用，尤其是剪細小和較深入的地方）、綠色膠帶、雙面膠、丙烯顔料（容易上色，建議不要摻和太多的水）、綠色卡紙（做花兒的葉子）當然，想要有變化，就要在花瓣的寬窄、... 2023-02-04
時尚魯豫的最新發型叫什麼
日前東京奧運會，正在如火如荼地進行，中國體育代表團屢創佳績。這過程中有些奧運會冠軍也會接受采訪，這個過程中發生一個小插曲，魯豫連線采訪17歲的世界冠軍張家齊。為了配合這場采訪，51歲的魯豫還特意換了一個發型，前面留着齊劉海，算是美出新高度。... 2022-12-27
時尚超級簡單的古風發型怎麼紮短發
大家在穿着漢服的時候，一定也在常常為漢服妝造所發愁吧！大家一定覺得，不僅漢服妝容十分麻煩，漢服發型也是非常難做的！其實呀，隻要掌握好正确的方法，漢服的妝造就不會太困難啦！相信穿着漢服店的各位小仙女們，也有一些是留着短發的吧！大家可能就要疑問... 2023-01-01
時尚石棺裡的美豔女屍
湖南省博物館1A帶電推薦指數：⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐☆☆推薦原因：展品豐富，布展用心，設有馬王堆常設展及免費講解服務，出來午飯再返場不需要再次預約，對面有茶顔悅色。妻與我以各自英文名的開頭，組了一個名為1A的帶電推薦指數，陸續将我們去過的地方添加... 2023-03-19
時尚輕氧燕窩好嗎
養生熱潮已經襲來，越來越多的資本投身傳統滋補品“紅海”之中，幾乎所有的燕窩品牌都在琢磨同一件事——怎樣讓更多不吃燕窩的人吃燕窩，以“圍獵”更多的年輕人。文|易方興編輯|金匝運營|肖睿1晚上10點，手機鬧鐘響起。這是在提醒佳敏，該吃燕窩了。養... 2022-11-28
時尚溫州人賣皮鞋是什麼電視劇
溫州人賣皮鞋是什麼電視劇?電視劇《溫州一家人》，原名《創業年代》、《溫州故事》、《行天下》、《中國故事》，由浙江廣播電視集團、浙江影視集團、北京歌亮傳媒有限公司、山東電影電視劇制作中心、北京五星傳奇文化傳媒有限公司、溫州廣播電視傳媒集團、中... 2022-06-02
時尚剪毛花的正确方法
3種漂亮花，長不旺就“剃頭”，剪得越狠長得越旺家裡養的一些花花草草，時間長了葉子就會發黃，一點生機感也沒有，直接就失去了觀賞價值。像平時大家養的最多的吊蘭、綠蘿、銅錢草，就是這樣的，老是容易出現黃葉子。如果發黃的葉子太多，就直接給它們“剃頭... 2022-11-29
時尚簡單方法去除鞋子上的鏽漬
簡單方法去除鞋子上的鏽漬?用幹淨的抹布蘸取适量的白醋，擦拭在鏽漬上，等待一會後，用抹布仔細擦拭，便能将鏽漬清除掉，下面我們就來聊聊關于簡單方法去除鞋子上的鏽漬?接下來我們就一起去了解一下吧!簡單方法去除鞋子上的鏽漬用幹淨的抹布蘸取适量的白醋... 2022-07-01
時尚上海上美化妝品有限公司市值規模
港交所官網10月5日顯示，上海上美化妝品股份有限公司向港交所提交上市申請書。公司專注于護膚品及母嬰護理産品的開發、制造及銷售，創立韓束、一葉子及紅色小象等品牌；收入主要來自該三個品牌，于2019年、2020年、2021年及截至2022年6月... 2022-11-18
時尚衣服上有頑固污漬要怎樣去除
今天，我将和大家分享一些關于如何去除衣服上的油污的訣竅。大家都會有這樣的苦惱，明明穿着漂亮的衣服出門，但吃一頓飯會濺到身上油漬，清洗液很難。所以今天的我整理了一些去除油污的方法，與大家分享。1.首先用洗滌劑擦拭有油漬的地方，再進行沖洗。衆所... 2022-12-13
時尚唐印多肉怎麼養出來
美麗的唐印葉寬莖粗，分枝多，葉色淡綠，上披一層厚厚的白粉，在冷涼季節陽光充足的戶外，葉緣會出現漸層的紅色色斑。黃色的小花開放時間稍長，最大的特點是它的花莖上長出不定芽花梗苗時，母株即會枯萎。環境：唐印喜涼爽、幹燥、通風的環境，耐半陰，稍耐... 2023-02-02
時尚若爾蓋生态環境保護
若爾蓋生态環境保護?新華社倫敦10月5日電專訪：“生态文明”是一份如詩般美麗、獨特的中國禮物——訪《聯合國氣候變化框架公約》第二十六次締約方大會氣候行動高級别倡導者奈傑爾·托平，我來為大家科普一下關于若爾蓋生态環境保護?下面希望有你要的答案... 2023-01-23
時尚司機高速上撒尿被罰200元
鞋跟約4厘米高。見過各種穿高跟鞋闖禍的女司機，可你見過穿高跟鞋的男司機嗎？6月10日下午16時15分，沈海高速前洋互通附近路段發生一起兩車刮擦事故，兩車車損并不算太大，都還能正常行駛，車上人員也并無大礙。于是，交警要求駕駛員将車開到甯波北收... 2022-12-08
時尚夢見一個不穿衣服的人
夢見一個不穿衣服的人?夢見一個不穿衣服的人——預示着運勢還算不錯，尤其是“陽命水相人”，自己能夠身居高位，現在小編就來說說關于夢見一個不穿衣服的人?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!夢見一個不穿衣服的人夢見一個不穿衣服的人——預示着... 2022-07-22
時尚李小璐現在的素顔照
李小璐曬化妝台，沒有大牌護膚品，拿出一瓶千元面霜直言超級貴！說起李小璐相信大家都不陌生，原本也有着非常幸福的家庭，但原本甯靜的生活卻被李小璐打破了，那件事情之後，李小璐也在圈内混不下去了，現在隻能在短視頻平台上發發近況，偶爾還會帶着甜馨出鏡... 2023-03-15
時尚重慶妹子一般喜歡吃什麼菜
重慶的街頭，到處都是熱辣美豔的姑娘。很多人都知道重慶是美食之都、巴蜀要塞，但卻忽略了重慶還是一座時尚之都，重慶姑娘的“洋氣”真是讓人歎服！想要get重慶姑娘的同款美麗，一定要深入了解她們的穿搭小心思。總結了很多重慶姑娘的穿搭，發現她們的“洋... 2023-03-22
時尚衣服上幹掉的口紅怎麼洗掉小竅門
塗口紅已經成為當今女性的一種常态了，在嘴唇上稍塗一些口紅，會使人增添一絲氣色。但是在穿衣服的時候，特别是穿套頭衫的時候，難免會在衣服上留下口紅印。但口紅是油性的，長時間不處理就很難清洗，穿着留有口紅印的衣服，既影響形象，又影響心情。那麼，有... 2023-03-29
時尚怎麼快速學會穿搭找到自己風格
#變美百科全書#大家好呀。在生活中有很多女人長相還蠻美的，就是不怎麼會穿衣打扮，但是愛美的心還是很盛的。有時候在街上看到顔值和衣品不對等的姑娘，覺得真是暴殄天物。其實想要衣品好真的沒有那麼難。那到底如何學會穿搭和打扮呢？我有這幾點心得，一是... 2023-03-14
時尚李甯最便宜的三款實戰鞋
#頭條創作挑戰賽#千人千腳，每雙鞋都有适合的人。如果你是第一次看到請記得關注，在這裡你能直觀地看到一雙鞋值不值得選，是不是适合你。說起來李甯籃球其實如果你真的關注球鞋或者看球鞋比較多的話，相信我們也會覺得李甯的籃球産品在越做越好。大家都在催... 2023-03-22
時尚又帥又實用的球鞋
粉天使Yeezy350V2粉天使Yeezy350V2是本周當之無愧的人氣鞋王，就在今天早上，正式登錄了Adidas官網發售。這次采用了微信公衆号登記尺碼的方式，避免了線下排隊可能造成的混亂。Yeezy350BoostV2是球鞋當中夏天的絕配... 2023-03-22
時尚鞋子合不合腳它知道
原創首發圖文|褚延鋒人這一輩子，适合走什麼樣的路，自己心裡最清楚，而要想走好腳下的路，選一雙合适的鞋子很重要，正如俗語所說：鞋子合不合腳，隻有自己知道。說到鞋子，我想起了小時候語文課本上的一篇課文《鄭人買履》。《鄭人買履》出自《韓非子·外儲... 2022-11-14
時尚高爾夫r外觀有什麼區别
歡迎收看小強汽車試驗站，轉眼間大衆“R”部門已經成立20年了，為了紀念這一特殊日子，大衆官方推出高爾夫R特别版，在外觀造型和内飾設計上都加入了20周年設計元素，且對動力進行升級，或将成為史上最強性能高爾夫車型。在外觀設計上，整體和普通版高爾... 2022-12-12
時尚腳後跟外側磨損适合什麼跑鞋
近日，在北京國際電影節頒獎晚會上，由于晚會節目有滑冰表演地面有冰，導緻嘉賓梁詠琪整個人摔倒在地。這一摔讓人看的倒吸一口氣，怎麼看都疼！誰讓女明星不得不穿恨天高呢！看看下面這些都是“血”的教訓啊！在2012韓國電影青龍獎的頒獎典禮上，性感女星... 2023-02-12
時尚 84版武則天全劇
喜歡曆史劇的朋友應該對陳家林導演并不陌生。陳家林，中國曆史劇第一導，《武則天》《唐明皇》《太平天國》《康熙王朝》《大敦煌》都是他脍炙人口的作品，他以拍攝曆史題材劇聞名遐迩，尤以拍攝帝王将相著稱。陳家林的曆史劇一向以“大手筆”著稱，他的《康熙... 2023-01-14
時尚夢見紅衣服是什麼意思
夢見紅衣服是什麼意思?懷有身孕的人夢見紅衣服，預示生女正、二月占生男，慎防撞擊，我來為大家講解一下關于夢見紅衣服是什麼意思?跟着小編一起來看一看吧!夢見紅衣服是什麼意思懷有身孕的人夢見紅衣服，預示生女。正、二月占生男，慎防撞擊。創業的人夢見... 2022-08-18
時尚男人愛不釋手一個女人
讓一個男人愛不釋手，說明她的很多表現和特質是被男人認可和喜歡的，其實男生和女生一樣，不僅僅隻是看顔值，更多的也是需要情感上的共鳴的。在現實生活中，男人都比較喜歡這幾種類型的女人，可以看下你是否是男人喜歡的類型呢？1.性格溫和，不與男人争辯其... 2023-03-22
時尚玲娜貝兒仿妝星黛露
玲娜貝兒仿妝星黛露?上個玲娜貝兒的末班車!誰能不被川沙妲己折服??崽真的又可愛又活カ滿滿的~，今天小編就來聊一聊關于玲娜貝兒仿妝星黛露?接下來我們就一起去研究一下吧!玲娜貝兒仿妝星黛露上個玲娜貝兒的末班車!誰能不被川沙妲己折服??崽... 2022-10-11
時尚 aj球鞋有哪些
#明星造型點評大賽#随着時尚的發展，精緻已經不是女孩子的代名詞了，很多男孩子也開始學着打扮自己，這樣出街的時候才能得到更多小仙女的注意呀。那麼男生應該怎麼穿才會讓人看起來清爽舒服呢？不如來跟尹正一起來學一學穿搭，一定不會踩雷的哦！尹正作為内... 2023-01-31
時尚邵峰小品演員年輕時
近日，著名小品演員邵峰在網上分享了一段短視頻，展示自己的農村生活，視頻中，他一身裝扮可以說相當的土氣，也很有年代感，操起工具幹活也很是熟練利落，網友們看了評價說道，土得很親切。視頻中，邵峰一身穿着很有年代感，頭上一頂舊軍帽，身上穿着泛白的中... 2023-02-16
時尚女人美容養顔的3種最佳食物
女人一過25歲，就容易老得快！适當的保養很必要，多吃美容養顔的食物就是最佳選擇。想要美容養顔，13種食物不可少。為了讓肌膚呈現光彩迷人，平時飲食不妨多吃以下這些食物。美容養顔的食物1、葡萄葡萄是生活中很多人都非常喜歡吃的一種水果，而且有大量... 2023-04-03

tft每日頭條

> 時尚

> 生蚝最營養的做法

生蚝最營養的做法

相关時尚资讯推荐

热门時尚资讯推荐

网友关注