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怎樣減少腳出汗呢

健康更新时间:2025-02-26 00:58:19

　　在生活中，我們經常出現腳汗腳臭的現象，特别是對于男孩子來說，夏天一打球或者以運動的話，腳就會發很多汗。有的還會發出臭味，腳臭和腳出汗的話會影響我們的形象，在公共場合的時候也會因此而變得非常的尴尬，還擔心或傳染給家人們，所以我們需要懂得怎樣減少腳出汗和腳臭，那麼我們就來看看怎樣減少腳出汗？

　　怎樣減少腳出汗

　　1、首先，取得适量的白礬，然後研成細細的粉末狀，用紗布或者棉球蘸着白礬粉末進行擦拭，擦腳掌心10分鐘左右即可，擦拭3-4次以後，腳就不會再出汗也不會再臭了，大約可以保持七八個月。

　　2、要勤換襪子和鞋墊，腳臭主要是由細菌引起的，勤換鞋襪，勤洗腳，尤其是夏天的時候，可以防止多餘細菌的滋生，能夠很大程度上緩解和防止腳臭腳出汗的出現。

　　3、要養成勤洗腳的好習慣，過段時間就要用米醋，搭配定量的水，攪拌均勻進行洗腳殺菌，在一定程度上多少可以減少和防止腳出汗腳臭的現象。

　　因為汗腳與汗腺功能旺盛有關，這是由個人體質決定的，劇烈運動、情緒激動也會刺激汗腺分泌出大量的汗液。對付汗腳的有效方法是可用明礬水泡腳，因為明礬具有收斂作用，可減少汗液的分泌。

　　具體方法是，每天臨睡前在泡腳水中加入明礬3～6克(藥店可買到)，待明礬融化後泡腳10～15分鐘，每晚一次？熏連續泡腳5～6天可緩解汗腳症狀。

　　還可以用桐花泡腳，桐樹花味甘、性微寒，有清熱利濕、涼血解毒的功效，對于體内濕熱引起的腳汗過多确實有一定緩解作用，患者可以在中醫師指導下使用。

　　但需要提醒大家的是，花粉過敏者要慎用或禁用此方。此外，高血壓、心腦血管疾病患者用此方泡腳的時間不宜過長，以免引起腦供血不足，從而引發意外。

　　以上就是對怎樣減少腳出汗的介紹，其實汗腳的人應該穿純棉的襪子，因為純棉襪有吸汗的功能。還有就是要保持腳上的清潔衛生，讓腳随時保持幹爽通氣，平時穿的鞋子也要經常透氣的那種，晚上的時候必須要先将腳泡一下，最好是用滾燙一點的水，裡面方點醋。

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