不知道大家還記得那條新聞沒：“孕婦吃龍蝦把新生兒辣到早産。”孕婦吃龍蝦把新生兒辣到早産。

這馬上又到夏天了，小編趕緊和寶媽們說道說道，這個孕期忌口的關鍵，可能真的對寶寶生長有影響的！

這是成都一位即将臨盆的孕媽媽，因為喜好吃辣，沒忍住吃了一大盆的小龍蝦。結果下午四點就因為肚子疼進醫院了，5點多寶寶就出生了。出生後的新生兒滿臉通紅，還不停的吐着舌頭。

此事一出網友紛紛在評論區讨論起來：孕婦忌不忌口，和早産有沒有關系？

今天，小編就帶您好好聊聊這件事兒！

孕期到底能不能吃小龍蝦 ？

小龍蝦裡面的重金屬含量是比較高的，小編建議寶媽是吃之前需要把富含鉻元素的腮腺去掉，然後把富含汞和鉛的肝胰腺和腸腺去掉，這樣才可以食用。

再者，孕婦每天營養攝入過多，肝、膽、胰髒的負擔本來就很重了，在這種情況下還吃小龍蝦，可能會誘發急性胰腺炎，從而導緻腹痛。

但其實，一般人暴飲暴食也會引發胰腺炎，而孕婦在已經攝入高脂肪，高蛋白的情況下，就更容易中招，所以這個鍋小龍蝦表示不背。

結果就是，孕婦其實是可以吃小龍蝦的！

但是快拿出小本本幾下需要注意的幾個事項：

1.确保自己對龍蝦沒有過敏情況。

孕媽一旦過敏，就會腹瀉腹痛，對子宮産生刺激，引起子宮收縮，情況嚴重的話，還會導緻胎兒流産，這對于寶寶和孕媽都是無法挽回的傷害。

2.不要吃冷凍和沒有煮熟的龍蝦。

可以自己買新鮮且幹淨的龍蝦回來烹饪。

3.檢查小龍蝦的軀體。

如果龍蝦入鍋前尾部是直的，那麼就是活龍蝦，可以放心食用。如果入鍋前龍蝦尾部是蜷曲的，說明是死龍蝦，這樣的龍蝦不要吃。

孕期真正需要忌口的食物有哪些？

小龍蝦可以吃，那到底哪些食物是不能吃的呢？我們接着來看看！

酒精

酒精能夠進入血液，從而傷害胎兒。

孕期前三個月酗酒，可使胎兒出現嚴重的大腦問題或身體障礙；孕中期飲酒會增加流産幾率；孕晚期會讓嬰兒智力下降。

（圖片來源于網絡）

不要問葡萄酒或者米酒能不能喝。不管是啤酒、葡萄酒、米酒還是白酒，一律都說NO！

發芽的馬鈴薯

發芽的馬鈴薯孕婦是不可以食用的，因為馬鈴薯一旦出現發芽的情況，會含有非常高的毒素，孕婦誤食了馬鈴薯，輕者會出現認知障礙，而嚴重的患者可能會直接中毒死亡。

（圖片來源于網絡）

生肉、生蛋、生魚、生蝦、生蟹、生螺

生的肉蛋、海鮮都有可能傳染沙門氏菌、李斯特菌和弓形蟲等，這些病原體都能經胎盤傳染給嬰兒。所以廚房請做好生熟分離，并且煮熟後再食用。

（圖片來源于網絡）

超市購買的生火腿、熏肉、即食肉類等，回家後也最好充分加熱後再吃。蟹黃、蟹膏等容易富集污染物，建議孕婦少吃或不吃。

山楂

山楂因為酸酸甜甜的味道，很受孕婦的歡迎。但這并不是一個正确的選擇，對于婦女來說，山楂具有縮宮的作用，孕婦如果大量的食用山楂，就會刺激子宮的收縮，症狀嚴重甚至會導緻流産。

（圖片來源于網絡）

孕期可适當多吃哪些食物？

看了小編的這份忌口指南，對于“吃貨”的孕媽媽來說，肯定委屈壞了。

沒關系，我們孕期也是可以吃很多美食的！比如這些：

瘦肉

血紅素鐵是孕媽非常需要的一種營養物質，是孕媽最好吸收的。紅肉是非常簡單也是比較好的鐵元素來源，每周保持1-2次的紅肉攝入，可以保證鐵元素的攝入量。豬肝雖然是非常好的鐵元素補充源，但是不能貪多，因為豬肝有大量的維生素A，使用過量會産生副作用。

紫薯

作為一種根莖類食物，紫薯含有非常豐富的營養元素，我們最經常聽說的花青素、氨基酸的等物質都有很高的含量。

（圖片來源于網絡）

在日常生活中，孕媽可以将白米白面适當的減少一些，增加紫薯的攝入，不僅保證了碳水化合物的攝入，還能穩定血糖。此外，紫薯内豐富的維生素B也能很好的排除孕媽體内的污濁，讓孩子出生後更白淨。

蓮藕

日常生活中，蓮藕也是很常見的一道菜。很多人都喜歡蓮藕爽脆的口感。并且蓮藕中富含食物纖維，能夠促進孕媽腸胃蠕動，幫助排除體内的廢物。

山藥

有一些媽媽的體質比較燥熱，在孕期就可以适當的吃一些山藥。不管是清炒還是燒湯，都非常适合，綿糯的口感也很适合孕媽食用。山藥本身可以對腎髒以及脾胃有一定的滋陰功效，幫助孕媽和寶寶的身體更加健康。

奇異果

作為維生素含量比較高的一種水果，酸甜可口的奇異果是很多孕媽在孕期中最喜歡的水果。不少孕媽受妊娠反應折磨，沒有什麼胃口。這時候酸甜的奇異果能夠緩解很多孕媽的腸胃不适，還能促進胃口。并且維生素的補充還能讓寶寶的免疫力有所增加，對孕媽的肌膚也有一定的保養效果。

（文中部分内容和圖片源自網絡，因無法尋其原作者，如涉及侵權，請及時聯系小編删除，謝謝！）

内容來源：寶寶樹用戶@驕陽蘭多官方号

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