現實生活中有很多人經常會覺得自己總是惡心想吐，而且不喜歡吃油膩的食物，看見油膩的就想吐，食欲也不是很好，平時皮膚還會越來越粗糙，出現這種情況，就要引起重視了，可能是有一些肝髒方面的問題，可以去找中醫調理一下，那麼具體應該如何通過中醫療法，如何日常調理，來緩解肝髒問題呢！
肝髒不好的患者會出現食欲不振、厭油膩、惡心、嘔吐等現象，不過此要區分于胃部疾病。皮膚粗糙黝黑、視力減退、口舌炎症、關節痛等也是肝髒不好的表現症狀。
肝髒不好還會表現于患者的眼睛、皮膚、尿液會出現黃染現象，這個症狀往往比較明顯。正常體内激素代謝也會因為肝髒不好的問題而出現異常，可導緻性欲減退、月經失調、蜘蛛痣、肝掌等。肝髒不好會導緻肝細胞大量壞死，進而引起血清轉氨酶增高，膽堿脂酶降低，會引起乏力、疲勞、嗜睡等症狀。
保護肝髒的中藥有，白芍，川芎，三七，黃芪，冬蟲夏草，五味子，豬苓，姜黃，靈芝，甘草，桃仁，大黃，紫草等等。
科學飲食，忌暴飲暴食，勿過量食用脂肪類食物，過量食用容易引起脂肪肝。忌煙、酒，酒精很傷肝，嚴重還會導緻酒精肝，香煙含有毒物質，也容易傷肝。保持愉快的心情，是最好調理肝髒的方式。肝髒不好易疲勞，要加強鍛煉身體。年紀大了日常的生活調養很重要。
建議朋友們平時一定要注意飲食，不要吃太多油膩的食物，尤其是動物肝髒，也不要吃脂肪含量過高的，容易導緻脂肪肝，而且要吸引急救，尤其是不要喝太多酒，容易導緻酒精肝，晚上一定要注意睡眠，不要熬夜，熬夜對于肝髒的傷害是最大的。
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