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蘋果型身材是什麼意思

健康 更新时间:2025-02-11 16:07:58

  我們形容一個女人的身體,比如性感身材、魔鬼身材,或者是妖娆的身材。但是形容一個女人蘋果型身材,這是什麼意思呢?很多人以為是誇一個女人和蘋果一樣美,其實不是,這可是在說身材。蘋果型身材是什麼意思,跟着小編一起來看一下。

  1.蘋果型身材指什麼

  你有沒有看見中年男人發福的樣子,其實就是蘋果型身材。蘋果型身材是指下肢纖細修長,但是腰腹卻很園。如果你記得,可能還記得魯迅先生筆下的楊二嫂吧,就是那個圓規形狀的楊二嫂,她大概就是這個樣子。

  2.蘋果型身材形成的原因

  為什麼會有蘋果型身材呢?其實主要是性激素的原因。性激素會直接影響到脂肪的累積,同時會增加脂肪在腹部的累積,所以機會造成這種情況了。

  女性的蘋果身材就是這樣形成的,當然也有不受女性是直接吃撐這個樣子的。

  3.蘋果型身材怎麼減肥

  如果你是蘋果型身材,可能想減肥吧。因為蘋果型身材的女性多半容易思雨心髒病和腦中風,所以聽起來是很可怕的。減肥最重要的當然是運動,同時還有飲食。可以吃多心髒有利的不飽和脂肪食物,比如堅果還有橄榄油。

  同時要注意減少碳水化合物的攝入,多吃富含纖維素的食物,減緩人體對糖的消化速度。

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