俗話說“清明斷雪，谷雨斷霜”，清明過後，便不會再下雪，此時陽氣旺盛、氣溫轉暖、氣清景明、萬物皆顯，天地間一派春和景明、生機勃勃的景象，正是桃紅柳綠、草長莺飛、踏青郊遊的好時機。

清明不僅是一個節氣，也是一個傳統節日，而且還是我國四大傳統節日之一，既融彙了自然節氣，又兼具了人文風俗，還融合了清明之前的上巳節和寒食節，是一個古老且重要的傳統節日。

清明節最重要的活動就是掃墓祭祀、緬懷祖先，它弘揚了中華孝道文化，喚醒家族共同記憶，促進了民族的凝聚力，集人文習俗和敬愛自然為一體，正好複合先祖們追求“天、地、人”的和諧歸一，在這個隆重盛大的祭祖大節裡，自然有着很多習俗和講究，而這些規矩都是為了表達對先祖的敬重和哀思之情，隻有了解這些風俗講究，才能抒發尊祖敬宗、繼志述事的道德情懷，那麼清明節有哪些規矩呢？明日清明節，老傳統講究：1吃2做3忌4不要，牢記傳統不做錯事。

1.吃青團

青團是一種具有地方特色的傳統小吃，在古代時主要是用來清明節祭祀用的祭品，也是過去寒食節的重要食物，如今社會飛速發展，交通便利，青團不再隻是清明的節日美食，而成為了一種時令很強的傳統美食。

每年清明節前後，就是艾草最為鮮嫩的時候，艾草顔色青綠、氣味芬香，可以入藥，因此古人就用之和糯米面做成了青團，青團顔色碧綠、香味撲鼻，吃起來更是軟糯香甜，等清明節過後，艾草慢慢木質化，就失去使用價值了，因此青團也是“咬春”的重要美食。

1.掃墓祭祖

“清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂”，每年到了清明節，路上行人行色匆匆，面色沉重，隻因今天是緬懷祖先、掃墓祭祖的節日，做人不能忘本，要尊祖敬宗，為先祖繼志述事，傳遞了中華文明自古就提倡孝道文化。

到了清明節，一般都是家族成員約好日子，一起去掃墓祭拜，體現了家族和睦團結，喚醒了人與人之間的親情，同宗共祖促進了家族的凝聚力。

2.踏春郊遊

掃墓祭祖和踏青郊遊是清明節的兩大主題，前者體現了人文禮俗，後者表達了敬愛自然之情。

清明時節一般天清地明、不冷不熱，此時風和日麗、百花争豔、草長莺飛，正是最适合遊玩的時候，到郊外不僅能呼吸到新鮮的空氣，還能挖到各種春天的野味，因此踏青郊遊在古代就是清明節的習俗活動之一，所以清明前後，如果條件允許，還是多出去走走。

1.忌嬉鬧拍照、非議先人

祭祖一般都是一個家族共同進行的，人多自然就會熱鬧，喜歡有說有笑，拍照發朋友圈，有時還會說先人生前的一些事，這些都是比較犯忌諱的。

祭祖是一個肅穆的事情，應該懷有哀思之情，不應嬉鬧，也不應該拍照發朋友圈，以免打擾故人的長眠，中國習俗講究“死者為大”，人過世後生前的事情就一筆勾銷了，不管是作為長輩還是晚輩，都不應該非議先人。

2.忌過午掃墓

掃墓是一個講究心誠的事情，所以不能任由自己想幾點就幾點去掃墓，一般最佳的掃墓時間是中午12點之前，此時氣溫不冷不熱，是陽氣最充足的時候，過了12點後太陽是一天中最大的，物極必反，此時也是陽氣漸退，陰氣漸生的時候，所以一般到了下午就沒什麼人掃墓了。

3.忌帶祭品回家

掃墓的時候一般會帶很多香燭紙錢、水果花束之類的，如果掃墓最後還有多的，切忌不能帶回家，最好在祭拜最後一個墓時全部用掉，也可以分給旁邊的墓，畢竟這是都是祭先祖的東西，帶回家顯得不誠心，為人小氣。

1.孕婦不要掃墓

懷有身孕的女人最好不要去上山掃墓，因為在民間認為未出生的人見已過世的人是不吉利的，加上墓地一般都是在山上，路不好走，掃墓時燒紙焚香空氣有污染，這些對胎兒都是不利的，所以孕婦最好不去掃墓。

2.女婿不要掃墓

民間流傳着這麼一句話，叫“女婿莫上墳，上墳辱先人”，女婿雖然算是半個兒子，但是畢竟是外姓人，如果女婿來上墳，意味着逝者斷後了，這對祖宗是大不敬的，在古代女兒出嫁後，一般女兒和女婿都是不允許回娘家祭祖的。

3.三歲以下的小孩不要掃墓

掃墓是一個很嚴肅的事情，而三歲以下的小孩一般好動頑皮不聽話，到了墓前難免會亂跑亂動，說一些不好話，加上幼兒身體比較薄弱，上山掃墓難免吃不消，容易受寒生病。

4.不要去串門

清明節雖然也是一個節日，但是一個緬懷先祖，比較沉重的日子，當天最好不要去别人家串門，不管是掃墓前，還是掃墓後，都不要去，人家本來緬懷先祖，心情沉重，如果去串門别人也不知道怎樣招待你，還會顯得自己讨人嫌不懂事。

清明，一個既是自然節氣，又是傳統節日的日子，包含了自然和人文兩大内涵，以踏青郊遊和掃墓祭祖為主題的節日，體現了親近自然和文化傳承，是孝道感恩、密切人情的重要方式，所以這些習俗可以不懂，但是要了解，隻有這樣，才能把中華的優良傳統傳承下去。

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