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保護好胸前風景 别碰這七大禁忌

健康 更新时间:2025-03-16 12:39:45

  雖然目的不同,但胸前風景,是男人女人共同的追求焦點;雖然微不足道,但有些花哨做法,讓它很受傷;雖然有些約束,但為了乳房的健康,不妨受好好保護它。

  行為1:手術

  傷身關鍵詞:人工流産、避孕藥

  可能問題:乳腺增生

  有統計資料顯示,乳腺疾病由人工流産誘發的占40%左右。專家表示,人工流産是強行中斷妊娠的生理變化過程,這時,女性體内激素水平驟然下降,乳腺剛開始發育,就被急促中斷,導緻乳房複原不完全,容易誘發乳腺小葉增生。而個别避孕藥的激素成分也會導緻這個問題。

  乳腺增生主要表現為乳房脹痛和乳房腫塊。腫塊常為多發,可見于一側或雙側;可局限于一部分,也可見于整個乳房;腫塊與周圍組織分界不很清晰,但并不粘連。避免人工流産,拒絕濫用避孕藥物,就能防患于未然。同時心理因素、飲食習慣、和諧的性、适量運動、也是避險高招。

  行為2:束身

  傷身關鍵詞:鋼絲、松緊帶、束身

  可能問題:乳痛症

  空圖案等内衣的點綴無疑會讓女性“豔光四射”,然而,過多的蕾絲或尼龍材質容易引起皮膚過敏,脫落的細小線頭甚至會進入乳頭突起,造成泌乳障礙或形成乳腺炎。同樣,束身内衣就像給乳房“上刑”,久而久之,會造成乳房的血運不暢和壓迫性疼痛,甚至導緻乳腺增生性疾病。

  乳痛症一般在月經前一周開始發生,表現為乳房脹疼,活動後會加劇、加重,而當月經來潮後就會逐漸消失,到下一月經周期又卷土重來!如果乳房檢查并無腫塊,隻要放松身體、放松心情,多數情況下2~3年這種情況就能自行消失了。

  行為3:風範

  傷身關鍵詞:香煙、尼古丁、酒精

  可能問題:乳腺癌

  再沒什麼比尼古丁、酒精更傷害女性身體的了!如果女人常在香煙、酒精中尋找快感,就應随時警惕乳腺癌的發生。有資料表示,吸煙史超過10年的女性患乳腺癌的幾率是其他女性的3倍以上;每日飲酒1杯或1杯以上者,乳腺癌的危險性比很少飲酒者增高45%以上。

  乳腺癌腫塊一般生長較快,質地堅硬,邊界清楚,皮膚表面呈橘皮樣改變;早期疼痛較輕,晚期加劇。但乳腺癌也是最有希望治愈的癌症,隻要早期發現,可以完全治愈,所以每月的自檢和每一年半的體檢非常重要。

  行為4:激素

  傷身關鍵詞:雌激素

  可能問題:乳房纖維瘤

  雌激素的活躍與乳房纖維瘤密切相關,所以這種疾病好發于20~25歲青年女性,多為單側單發,生長緩慢,常在無意中發現乳房内有球形腫塊。

  纖維瘤好發于乳房的外上部,通常沒有明顯的自覺症狀,月經周期對腫塊的大小也沒有影響。雖然乳房纖維腺瘤屬于良性,但有惡變可能,所以最好及時手術治療。

  行為5:睡姿

  傷身關鍵詞:側身睡覺、不對稱性活動

  可能問題:乳房不對稱

  長期偏于一側的睡眠姿勢會增加女性乳房不對稱現象,此外,肢體的不對稱性活動也會影響乳房的血液循環。但孫主任指出,這種現象不必過分擔憂,随着不良習慣的糾正,或經過反複有效的良性刺激,乳房會逐漸對稱。

  生理性的雙側乳房不對稱随着不良習慣的糾正、身體發育的成熟,或經過反複有效的良性刺激,當乳房與性腺軸建立起穩定的生物反饋時,兩側乳房就會逐漸趨向對稱,不必過分擔憂。

  行為6:瘦身

  傷身關鍵詞:減肥、内分泌紊亂、性激素

  可能問題:乳房發育小

  在乳房發育的階段,如果進行藥物減肥,就會造成内分泌的紊亂,從而引起性激素分泌的失調,影響到乳房的發育!

  在性激素中,雌激素和孕激素可以促進乳腺的發育,增加乳房組織的脂肪堆積。所以,切忌隻顧瘦身,不計健康,最後弄得想瘦的地方固然瘦了,但是不該瘦的地方也變成飛機場!

  行為7:飲食

  傷身關鍵詞:美食、高卡路裡

  可能問題:乳房脂肪瘤

  巧克力、冰激淩等高熱量的美食,不但讓人身材發胖,還會傷害乳房,導緻乳房脂肪瘤,甚至乳腺癌等,發病年齡以30—50歲居多。

  它的主要表現是呈單側生長,增大較慢的腫塊。形狀為圓形或不規則的分葉狀,邊緣清楚而柔軟,很少發生惡變。主要的治療方法需要動手術,而且要徹查有無殘留,以免複發。

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