腎髒是身體當中最重要的部位，那麼無論是大人還是孩子，腎髒的健康都是非常關鍵的。所以經常吃一些有利于腎髒的食物是對身體有好處的。那麼兒童吃什麼對腎好呢？因為最近聽說很多兒童的腎髒發生了一些疾病，所以為了預防更多的疾病，還是要為孩子多關注一些。下面我們就來了解一下有關這方面的内容吧！
小孩腎虛應以食補為主，藥補為輔。小兒飲食結構的重點在于适當添加一些補益腎陰腎陽的食物，借此适度地促進小兒的生長發育。
一些不含激素的補腎食物是很好的選擇，如韭菜、核桃仁、豬腰子、羊肉、羊胫骨、雞、鴨、蝦米、海參、蚌、泥鳅、龜、鼈、牛奶等。當然，也要辨别小兒的體質——偏熱還是偏涼，然後查閱食性，再結合具體條件靈活食用，才能收到較好的效果。
韭菜
韭菜又叫起陽草、壯陽草、長生韭，是一種質嫩味鮮、營養豐富的蔬菜，自古以來備受人們喜愛。韭菜還是一味傳統的中藥，具有溫中補虛，補腎壯陽的作用。常用以治療脾腎虛寒導緻的遺尿、多尿、陽痿、遺精等症。
黑豆
黑豆性平、味甘;歸脾、腎經;具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風除痹、補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒的作用;用于水腫脹滿、風毒腳氣、黃疸浮腫、風痹痙攣、産後風疼、口噤、癰腫瘡毒，可解藥毒，制風熱而止盜汗，烏發黑發以及延年益壽的功能。
由此可知，以上内容就是關于兒童吃什麼對腎好。通常情況下不要吃辛辣刺激的食物，要多吃一些蔬菜水果，而且韭菜是很好的選擇。而且多吃一些補腦的核桃之類的對腎髒都是有好處的。豆類也是不錯的選擇，尤其是黑豆，平時可以多吃一些。
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