這4種植物，助睡又殺菌，往卧室擺上一兩盆，睡覺踏實身體健康！

如今的社會競争越來越大，很多人在平時不得不為着生活而努力地打拼，在這樣的過程中，人們背負了很大的生活壓力，也因為工作的原因讓自己身心十分疲憊，這些不良的因素導緻了很多人在晚上睡覺的時候很難入睡，出現失眠的症狀。長期失眠對人們身體的危害非常大，所以一旦出現這樣的問題，大家應該及時處理，而處理的方法則需要采用健康安全的方式才行，不能夠過多依賴藥物。

那麼今天就給大家推薦4種植物，這4種植物，有着助睡又殺菌的能力，往卧室擺上一兩盆，可以讓人們睡覺踏實身體更健康！

而給大家介紹的這4種植物，它們的名字分别叫做常青藤、薄荷、白掌、茉莉花，它們除了擁有助睡的效果，而且觀賞價值也很不一般，養在卧室是非常好的，而接下來就給大家仔細講解一下它們的生長價值，以及養護的方法。

常青藤

家居生活中，擺放一盆常青藤是很正确的選擇，常青藤寓意着健康與長壽，将它擺放在家中的話，顯得很有價值。除此之外，常青藤能夠吸收空氣中的甲醛，并且還能夠殺除家中的細菌，還能夠起到助睡安神的作用，對家庭的衛生，以及人體的健康都有着很大的幫助。而在養護的時候，大家隻需要保證有散光照射，并且讓它處于偏濕潤的環境下，就可以生長，不需要施肥。

薄荷

薄荷在生活中運用極其廣泛，在一些沐浴露、洗發水、牙膏、清涼片等物品中都摻有薄荷的成分，使用的時候，讓人們心曠神怡。而薄荷它的價值遠遠不如這些，将它作為盆栽養在家中，能夠散發出清香的味道，從而起到助睡的效果，治愈人們失眠的問題。最後，薄荷的養護方法很簡單，它是一種喜歡溫暖濕潤的植物，并且喜歡光照，平時做好這幾點，就可以輕松地養活一整盆。

白掌

白掌有着一帆風順的美好寓意，因為它的花朵生長得就像帆船一樣，而且正好長在葉片的最頂部，從而有此寓意，也因此被很多人當做禮物贈送。而白掌其實還具有着吸收甲醛淨化空氣的能力，将它養在家中，可以讓家庭變得更加的健康衛生，并且它還能夠起到殺菌的作用，能夠讓人們睡眠更好。在養護白掌的時候，一定要及時地澆水，然後保證陰性的環境，偶爾進行一下光照，才能夠生長旺盛，開花不停。

茉莉花

關于茉莉花，想必大家都非常熟悉了，在南方很多地區都有生長野生的茉莉花，這些茉莉花花朵潔白，還可以散發出濃郁的清新，每每經過茉莉花身邊，就感覺心情舒暢不少。所以，大家不妨将茉莉花養在家中，它的花瓣可以摘下來泡水喝，有着清熱解毒的作用，并且作為盆栽，還可以幫助人們鎮定安神，起到助睡的效果。平時養護的時候，應當擺放在窗邊，光照越足越高，然後用見幹見濕的澆水方法去養護茉莉花，這樣才能讓茉莉花生長旺盛。

所以，大家在平時若經常失眠，那麼不妨就往卧室去養這4種植物，保證能讓大家的睡眠更踏實，身體更健康！

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