六大美食想瘦哪裡瘦哪裡！-tft每日頭條

六大美食想瘦哪裡瘦哪裡！

健康更新时间:2024-10-21 07:54:18

　　人無完人，就像你想擁有一個完美的身體，是很難達到的。總有感覺這裡或是那裡還是不夠瘦，想要苗條的身材裡，小編給你推薦六大美食，教你如何想瘦哪裡瘦哪裡，在享受美食的同時，還能達到瘦身的效果。

　　西芹瘦臉：

　　蘋果臉、包子臉、嬰兒肥.....這些既親切又讓人苦惱的外号，是不是令人苦惱呢？不妨試試芹菜瘦臉方法。芹菜含有相當高的纖維，隻要用力咀嚼運動臉部，咀嚼芹菜消耗5-8卡路裡，芹菜中含4-5卡路裡，進入腸胃大約消耗5卡路裡，這樣子，芹菜所需的熱量大于所提供給身體的熱量。所以是不是越吃越瘦呢？

　　草莓瘦腰：

　　草莓跟瘦身扯上關系，是不是沒聽說過。但草莓中含有的天冬氨酸确實可以瘦身，它能平緩去除腰部的多餘水分，溶解腰部囤積的脂肪，小貝的夫人（維多利亞）就是最好的成功例子。

　　葡萄柚瘦背：

　　在路上形形色色的女孩子當中，不乏背部和肩膀厚實的女孩子，這個部位的贅肉比較難減，背部贅肉主要是因為體内血糖吸收，轉化成脂肪，想要減掉這部分，葡萄柚再合适不過了，不但熱量低，而且含有特殊的酶能影響體内糖份的吸收。

　　瘦大腿白蘿蔔：

　　大腿容易囤積脂肪，多吃白蘿蔔中含有辛辣成分芥子油，對脂肪類有較好的新陳代謝作用，對于瘦大腿有着最好的功效。

　　吃西瓜可以瘦小腿：

　　其中含有酸檸檬具有排毒作用，能使變胖的成分大量排出，尤其對于水腫的小腿更有效果。而且還含有鉀，可以達到修飾雙腿線條的作用。

　　瘦小腹西紅柿：

　　西紅柿含有大量的食物纖維，可以帶走腸道内的多餘脂肪，将油脂排出體外。

　　是不是很神奇呢，想瘦哪裡瘦哪裡不是夢，營養健康的打造好身材。

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