孕婦一周營養食譜都有什麼-tft每日頭條

孕婦一周營養食譜都有什麼

母嬰更新时间:2025-08-26 14:36:07

　　孕婦在懷孕期間要注意飲食的問題，避免因為飲食的問題導緻患者出現危險的情況發生，避免出現營養不良的現象發生從而影響到孕婦和胎兒的健康的問題，所以在照顧孕婦的時候可以了解一些營養食譜，那麼孕婦一周營養食譜都有什麼？那麼下面那我就為大家來介紹一下吧。

　　孕婦的營養是直接與胎兒的質量相關的，由于胎兒在不同發育期。需要不同的營養成份，還由于有些營養成份在通過母體間接轉化時需要一定的時間，據此，列出一個孕婦包含周期表，供準媽媽們參考。

　　第1周，以米食為主，輔以青菜、海産品。因這一時期的營養與胎兒大腦發育有關。

　　第2周，以米食為主，增加豬肉、雞蛋。這一時期的飲食與胎兒的脊髓發育有關。

　　第3周，改換面食，特别是玉米面、白薯面及其它澱粉食物。這是為了胎兒的皮膚發育做好冷準備。第3周增加米食，增加豬肉、青菜。這胎兒的血液發育打基礎。

　　第4周，大量吃雞蛋，為胎兒的毛發發育做充分準備。

　　第5周，飲食同第四周相同。

　　第6周，孕婦要多食海帶，其它食物自便。這是為胎兒大腦發育着想。

　　第7周，大量食米及豆類，尤其是豆腐，為胎兒的肉質發育做準備。

　　第8周，飲食與第4周一緻。

　　第9周，大量食魚。這一時期的食物與胎兒的乳腺發育、眼球發育有關。

　　第10周，可以少食魚肉，多吃菜，是為了胎兒的皮膚膜發育正常健康。

　　第11周，大量食牛肉、羊肉、雞肉。這一周是胎兒突飛猛進的發育時期。第

　　12周，大量飲用白開水。主要是從胎兒肉質發育考慮的。

　　以上就是我為大家介紹的這個問題的看法，孕婦在懷孕期間一定要注意全面的營養物質，孕婦不能出現偏食的問題從而影響到孕婦的身體的健康的情況發生，這樣會導緻孕婦和胎兒出現危險，那麼最後祝孕婦順利生産和寶寶的健康。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

母嬰寶寶該睡覺還不想睡怎麼引導
閨蜜小玲的女兒今年兩歲了，寶寶發育的很健康，隻不過最近寶寶一直不喜歡睡覺，每天到了晚上八九點，小玲要哄寶寶睡覺，寶寶就活蹦亂跳不肯入睡，經常到淩晨寶寶都不想睡覺。即使有的時候寶寶入睡，在半夜也會突然蘇醒，然後就是止不住的哭鬧，每天光是哄寶寶... 2022-10-28
母嬰宮外孕在懷孕多長時間出現症狀
由于現在醫學的進步導緻，懂醫學的人越來越多，這事他們就會産生越來越多的擔憂。一些準備要孩子的夫妻，不僅要擔心不孕的風險，還要擔心發生宮外孕的風險。可見，想要生一個健康的小寶寶，是多麼的不容易啊！女人懷孕有正常的子宮内懷孕，也有輸卵管外懷孕，... 2023-02-03
母嬰孕婦喝白蒿治療嬰兒黃疸嗎
孕婦喝白蒿治療嬰兒黃疸嗎?近日，濟源晨報記者在社區采訪時發現這樣一個現象：很多居民家的陽台上都曬着白蒿白蒿如此受歡迎，看來它在市民的生活中起到不小的作用，我來為大家科普一下關于孕婦喝白蒿治療嬰兒黃疸嗎?以下内容希望對你有幫助!孕婦喝白蒿治療... 2022-10-28
母嬰三聚氰胺奶粉事件2006年
三聚氰胺奶粉事件2006年?（原标題：“結石寶寶”父親郭利：那些造假的廠家，應該知道代價），我來為大家講解一下關于三聚氰胺奶粉事件2006年?跟着小編一起來看一看吧!三聚氰胺奶粉事件2006年（原标題：“結石寶寶”父親郭利：那些造假的廠家，... 2022-10-14
母嬰一個月嬰兒鼻子不通氣小妙招
一個月嬰兒鼻子不通氣小妙招?緩解寶寶鼻子不通氣3妙招1、喝蔥白水取蔥5根，取下蔥白洗淨，加入40毫升水，煮沸後改用小火煮3分鐘，加入少量白糖，裝入奶瓶，等到溫度适合時讓寶寶喝，今天小編就來聊一聊關于一個月嬰兒鼻子不通氣小妙招?接下來我們就一... 2022-11-10
母嬰延禧攻略第63-64集預告分集劇情介...
電視劇延禧攻略第63-64集預告，今晚繼續播出。小可愛明玉正式下線，隻希望順嫔可以早點godie。今晚劇透：沉壁教唆魏璎珞與傅恒私奔，魏璎珞拆穿沉壁陷害自己之事。沉壁的身世曝光，原來她當年被父親...延禧攻略分集劇情介紹：延禧攻略第63集預... 2022-12-13
母嬰小時候把一個塑料圓片吞了
一把“玉米粒”丢進油鍋裡，5分鐘後撈出來，家裡小孩樂開了花！說到玉米，大家不會陌生，玉米的種類有很多，有糯玉米、甜玉米、水果玉米等，平時吃得最多的就是嫩玉米，在玉米剛成熟的季節，大家都會買一些玉米來煮着吃，或者炒着吃，待玉米長老後，就會曬成... 2023-01-18
母嬰孕婦初期能不能吃火龍果
下面是一則實例：我懷孕2個多月，之前就很愛吃火龍果，而且覺得火龍果對我有很好的通便作用。最近覺得有點大便幹燥，就讓老公買回給我吃。一次吃了兩個，甜甜的覺得很開胃。可是到下午就開始拉肚子。這還是第一次，通便過火了?後來還有點出血，直接吓得我腿... 2022-10-21
母嬰國學底蘊的名字
國學底蘊的名字?之濡：“之濡”這個名字出自杜甫的《北征》：“雨露之所濡，甘苦齊結實”，在這句話中道出了，人生在世，每個人都有不同的經曆和遭遇，借物寓情，很有哲理和寓意并且，“濡”字本義是沾濕和潤澤的意思，同時，這個字也有福澤綿延的寓意因此，... 2022-06-03
母嬰懷孕禁忌常識
#頭條創作挑戰賽#導讀：每一位女性懷孕期間一定是人生中特别重要的階段，在這段時間裡充滿驚喜同時又要小心翼翼。驚喜的是終于懷上了自己的寶寶，即将給家裡添加新的小生命；小心翼翼的是懷孕期間充滿各種風險和禁忌，相比很多孕媽在懷孕其間經常聽說孕婦這... 2023-01-24
母嬰詩經中的女孩靈動名字鼠寶寶
詩經中的女孩靈動名字鼠寶寶?穆如——出自《詩經·大雅·烝民》“吉甫作誦，穆如清風”釋義：吉甫作歌贈穆仲，樂聲和美如清風提取其中的帶有鼠喜用“禾、口”字根的字“穆如”起名，既形容孩子多才多藝、美麗動人外，又加強了名字的獨特性，适合鼠年出生的女... 2022-06-03
母嬰給寶寶拍照怎麼拍
給寶寶拍照怎麼拍?把卧室和客廳全部打掃幹淨，東西擺放整齊首先，要把各個房間都打掃幹淨，包括地面，床，衣櫃，沙發墊，茶幾，不要亂擺放東西，影響照相的效果，下面我們就來聊聊關于給寶寶拍照怎麼拍?接下來我們就一起去了解一下吧!給寶寶拍照怎麼拍把卧... 2022-06-24
母嬰小孩止嘔吐最有效方法
小孩止嘔吐最有效方法?很多疾病都可引起小孩的嘔吐，所以要根據引起嘔吐的不同病因，給予不同的處理方法，接下來我們就來聊聊關于小孩止嘔吐最有效方法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!小孩止嘔吐最有效方法很多疾病都可引起小孩的嘔吐，所以要根據... 2022-07-04
母嬰結婚懷孕順序
結婚懷孕順序?我現在35歲了，結婚2年已經生了2個孩子我們是屬于未婚先孕認識兩個月我就有了倒不是說因為懷孕了，所以非得領證結婚的是認識之後我們雙方都決定要成家，才沒有做避孕措施的，現在小編就來說說關于結婚懷孕順序?下面内容希望能幫助到你，我... 2023-01-18
母嬰孕婦吃鵝蛋怎麼做最好
孕婦吃鵝蛋怎麼做最好?鵝蛋炒菜，可以與黃瓜絲、西紅柿、洋蔥或者木耳等炒菜鵝蛋本身含有豐富的優質蛋白質，同時也含有鈣、鐵、磷等礦物質類營養素和維生素A、維生素E、維生素D的脂溶性維生素搭配一些蔬菜炒菜後食用，不同的食物之間可以起到營養素互補的... 2022-08-19
母嬰孕婦在家順産分娩真的太不容易了
文章純屬原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享。說到順産，相信每個順産過的媽媽都記憶深刻，那直達十級的疼痛度，更是讓媽媽們永生難忘。今天去了醫院探望剛經曆過順産閨蜜，隻見閨蜜臉色蒼白地躺在病床上，直跟我抱怨順産的苦，我也是過來人，所以也能... 2023-01-18
母嬰小孩起名大全
小孩起名大全?兩個字的如：黎昕、海州、天翔、偉瀚、淩雲、浩宇、星雲、羽飛、鵬程、揚帆、海濤、峻峰等，我來為大家科普一下關于小孩起名大全?以下内容希望對你有幫助!小孩起名大全兩個字的如：黎昕、海州、天翔、偉瀚、淩雲、浩宇、星雲、羽飛、鵬程、揚... 2022-08-12
母嬰金銀花寶寶可以喝嗎
金銀花寶寶可以喝嗎?可以給寶寶少喝一點，但是不要過多地喝，我來為大家科普一下關于金銀花寶寶可以喝嗎?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!金銀花寶寶可以喝嗎可以給寶寶少喝一點，但是不要過多地喝。因為金銀花是寒涼的中藥，俗稱涼茶之一。如果沒... 2022-06-03
母嬰女寶寶名字大全好聽唯美有寓意的
女寶寶名字大全好聽唯美有寓意的?宛凝惠茜松卿花琪婧嘉玉英如曼顔玉，我來為大家科普一下關于女寶寶名字大全好聽唯美有寓意的?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!女寶寶名字大全好聽唯美有寓意的宛凝惠茜松卿花琪婧嘉玉英如曼顔玉睿琳樂珍珊月雅琴尋... 2022-06-03
母嬰 36年前最大嬰兒
文章純屬原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享。前言很多寶爸寶媽因為沒有經驗，在孩子出生後，恨不得讓孩子多吃一些，認為這樣孩子才會健康長大，不然營養跟不上。可這樣真的是對的嗎？案例幾年前有一則新聞引起了大家的注意，澳大利亞的一個小男孩一出... 2022-10-21
母嬰嬰兒什麼時候開始刷牙是恰當時機
牙齒在外貌中起到很關鍵的作用，而從牙齒的整潔程度，也可以看出這個人的日常生活習慣是否良好。但應該怎樣保護牙齒，清潔牙齒，卻不是每個人都了解的。寶寶的牙齒不需要清潔？同事安妮就在為她寶寶的牙齒問題發愁。安妮的孩子，已經三個月了，家裡老人講不用... 2022-12-13
母嬰孕婦糖耐怎麼做才能順利通過
看到有朋友問“做糖耐的流程是什麼？糖耐什麼時候做最好？”剛做過糖耐不久，對這個非常了解，我來說一下具體怎麼做，希望幫到廣大孕媽媽。要想做糖耐，首先要了解什麼時間做最好，為什麼這個時間做，才能談到具體的流程問題。所以我們先說說什麼時間做糖耐，... 2022-11-19
母嬰寶寶口吃什麼時候能好
口吃俗稱結巴，表現為講話時态度猶豫、吞吞吐吐、字詞重複、字音拉長或者語速太快、字音省略等，3歲左右的孩子由于各種因素的影響多有口吃發生造成口吃的原因大緻有三種：1.發育現象在幼兒期，由于寶寶掌握的詞彙量有限，大腦皮層和發音器官發育不夠完善，... 2022-10-28
母嬰寶寶起名大吉名字
“大家閨秀”這個詞，最早出現于《世說新語.閑媛》：王夫人神情散朗，故有。林下風氣，顧家婦清心玉映，自是閨房之秀。在世人的眼裡大家閨秀應該是那種“富而不驕、貴而不矜”的女子。今天小編就給大家帶來一些帶有這些特質的女孩名字，喜歡的可以支持一下小... 2022-10-29
母嬰孕早期宮外孕會有什麼表現
懷孕初期，準媽媽出現這6個症狀，可能是宮外孕，一定要留意！準媽媽們在懷孕期間身體都會産生一定的變化，而且在懷孕以後，我們的身體總是會處于一種疲憊的狀态，所以很容易造成我們的體内氣血不足。特别是一些在平時不注意飲食的媽媽們在懷孕期間更加會出現... 2023-02-03
母嬰宇字取名好聽的名字
父母們都希望男孩擁有男子氣概，擁有男生的個人魅力，因此在起名的時候，會運用一些帶有美好寓意的字來給男孩起名，比如“宇”字，代表着有風度，大氣之意,小孩子取名字中間帶宇的都有哪些？一起來看看吧~01：注重與“宇”字的音律搭配宇字的音調為“yǔ... 2022-10-21
母嬰小孩秋季上火吃什麼好
小孩秋季上火吃什麼好?芹菜:性寒涼,能去肝火解肺胃郁熱,容易“上火”的寶寶常食有益，我來為大家科普一下關于小孩秋季上火吃什麼好?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!小孩秋季上火吃什麼好芹菜:性寒涼,能去肝火解肺胃郁熱,容易“上火”的寶寶... 2022-07-13
母嬰海綿寶寶一共有幾集?幾季?
海綿寶寶一共有幾集幾季?海綿寶寶一共有215集，全十季《海綿寶寶》（SpongeBobSquarePants）是一部由舍曼·科恩、沃特·杜赫、山姆·亨德森、保羅·蒂比特等導演，湯姆·肯尼、比爾·法格巴克、羅傑·布帕斯等配音的美國喜劇動畫，于... 2022-06-30
母嬰小孩不喜歡英語怎麼辦
小孩不喜歡英語怎麼辦?培養/激發孩子學英語的“興趣”：因為英語學習本身會比較枯燥，這個過程最好借助一些多媒體教具來展開，效果會好很多，比如易貝樂的電子積木等，讓孩子在玩樂中就把學習給完成了，同時還可以鍛煉孩子與周圍人的團結協作能力，我來為大... 2022-06-13
母嬰冬棗寶寶能吃嗎
冬棗寶寶能吃嗎?冬棗寶寶能吃冬棗鮮食可口、皮脆、肉質細嫩品質極佳，含有天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等19種人體必需的氨基酸，還含有較多的維生素A、維生素E、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素，有保持毛細血管暢通、防止血管壁脆性增加的功能，對于高血壓... 2022-06-03

tft每日頭條

> 母嬰

> 孕婦一周營養食譜都有什麼

孕婦一周營養食譜都有什麼

相关母嬰资讯推荐

热门母嬰资讯推荐

网友关注